Wo kann man »Erschöpfung überwinden: Das komplette 10-Wochen-Programm« als Hörbuch hören?
Finde Schritt für Schritt heraus, was dir Kraft raubt, und lerne, deinen leeren Akku wieder aufzuladen.
Von Michael Stein · gelesen von Michael Stein
Über Erschöpfung überwinden: Das komplette 10-Wochen-Programm
Fühlst du dich oft kraftlos und der eigene Akku will einfach nicht mehr voll werden? Im zweiten Band der Reihe führt Michael Stein durch ein strukturiertes Programm, das dir dabei hilft, die Ursachen für deine Dauermüdigkeit zu ergründen und verlorene Energie Schritt für Schritt zurückzugewinnen.
Das Ganze ist auf zehn aufeinander aufbauende Wochen ausgelegt. Jede Stufe dauert beim Hören nur rund eine Viertelstunde und gibt dir eine konkrete kleine Aufgabe mit auf den Weg. Von Schlafgewohnheiten über Bewegung, Tageslicht und Pausen bis hin zum Erkennen eigener Energiefresser geht es darum, einen gesunden Rhythmus und ein verlässliches Frühwarnsystem aufzubauen. Warmherzig und alltagstauglich begleitet dich der Autor durch diese kompakten Einheiten.
Für wen eignet sich das Buch?
Dieses Hörbuch ist genau richtig für dich, wenn du unter ständiger Müdigkeit leidest und dir kurze, gut verdauliche Impulse wünschst, um deine Energie im Alltag nachhaltig zu stärken.
Die Reihe Der innere Aufstieg in der richtigen Reihenfolge
Zur ReiheErschöpfung überwinden: Das komplette 10-Wochen-Programm ist Band 2 der Reihe Der innere Aufstieg von Michael Stein. Wir haben 13 Bände der Reihe als Hörbuch gefunden – 8 davon erscheinen demnächst. Der nächste Band ist Grübeln und Gedankenkreisen stoppen: Das komplette 10-Wochen-Programm.
Band 1 Aufschieberitis überwinden: Das komplette 10-Wochen-Programm
2 Std. 36 Min.
Band 2 · Du bist hier Erschöpfung überwinden: Das komplette 10-Wochen-Programm
2 Std. 38 Min.
Band 3 Grübeln und Gedankenkreisen stoppen: Das komplette 10-Wochen-Programm
2 Std. 34 Min.
Band 4 Überforderung überwinden: Das komplette 10-Wochen-Programm
2 Std. 40 Min.
Band 5 Selbstzweifel überwinden: Das komplette Programm in zehn Wochen
2 Std. 37 Min.
Band 6 Achtsamkeit im Alltag: Das komplette 10-Wochen-Programm
Erscheint am 1. Dez.
Band 7 Umgang mit schwierigen Menschen: Das komplette 10-Wochen-Programm
Erscheint am 1. Jan.
Band 8 Einsamkeit und echte Freundschaften: Das komplette 10-Wochen-Programm
Erscheint am 1. Feb.
Band 9 Vergleichen mit anderen aufhören: Das komplette 10-Wochen-Programm
Erscheint am 1. März
Band 10 Disziplin ohne Motivation: Das komplette 10-Wochen-Programm
Erscheint am 1. Apr.
Band 11 Angst vor dem Scheitern: Das komplette 10-Wochen-Programm
Erscheint am 1. Mai
Band 12 Nein sagen lernen: Das komplette 10-Wochen-Programm
Erscheint am 1. Juni
Alle 13 Bände der Reihein der richtigen Reihenfolge
Fakten zum Hörbuch
Über Michael Stein (Sprecher/in)
Michael Stein hat 19 Hörbücher gelesen, die wir beobachten. Unter anderem:
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Häufige Fragen
Wo kann man Erschöpfung überwinden: Das komplette 10-Wochen-Programm als Hörbuch hören?
Du kannst Erschöpfung überwinden: Das komplette 10-Wochen-Programm von Michael Stein als Hörbuch bei Storytel hören. Das Hörbuch wird gelesen von Michael Stein und dauert 2 Std. 38 Min.
Kann man Erschöpfung überwinden: Das komplette 10-Wochen-Programm kostenlos hören?
Ja, mit einer kostenlosen Probezeit: Storytel bietet 60 Tage gratis. Danach kostet ein Abo ab 8,90 € im Monat. Die Probezeiten gelten in der Regel nur für Neukunden.
Wie lang ist das Hörbuch Erschöpfung überwinden: Das komplette 10-Wochen-Programm?
Das Hörbuch dauert 2 Std. 38 Min.
Wer liest Erschöpfung überwinden: Das komplette 10-Wochen-Programm?
Das Hörbuch wird gelesen von Michael Stein.
Der wievielte Band der Reihe Der innere Aufstieg ist Erschöpfung überwinden: Das komplette 10-Wochen-Programm?
Es ist Band 2 der Reihe Der innere Aufstieg.
Welcher Band kommt nach Erschöpfung überwinden: Das komplette 10-Wochen-Programm?
Der nächste Band der Reihe Der innere Aufstieg ist Grübeln und Gedankenkreisen stoppen: Das komplette 10-Wochen-Programm (Band 3).