Wo kann man »Das Wechseljahre Buch« als Hörbuch hören?

Viele Frauen blicken mit Sorge oder sogar Angst auf die Wechseljahre. Dabei handelt es sich um einen völlig natürlichen Abschnitt im Leben, der keineswegs eine Krankheit ist. In diesem Ratgeber zeigt dir Hilke D. Morgenthal, wie du diesen Veränderungen mit viel Gelassenheit begegnen kannst.

Sprecherin Birgit Brauneder führt dich durch verständliche Erklärungen darüber, was im Körper vor sich geht und warum Hormone nicht die alleinige Verantwortung tragen. Du erfährst, wie du mit Beschwerden wie Schlafstörungen oder Hitzewallungen umgehen kannst und welche sanften Methoden von Bachblüten über Schüßler-Salze bis hin zur traditionellen chinesischen Medizin Linderung versprechen. Auch Fragen rund um das Halten des Gewichts oder das Abnehmen kommen nicht zu kurz. Ein kompakter Überblick, der Ängste abbaut und die positiven Seiten dieser Zeit hervorhebt.