Wo kann man »Intervallfasten - Für ein langes Leben - schlank und gesund« als Hörbuch hören?
Mit gezielten Essenspausen gelingt ein unkomplizierter Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden im Alltag.
Von Dr. med. Petra Bracht · gelesen von Ulrike Hübschmann
Über Intervallfasten - Für ein langes Leben - schlank und gesund
Suchst du nach einer einfachen Methode, um ohne ständiges Hungergefühl abzunehmen und deinem Körper etwas Gutes zu tun? In diesem Ratgeber stellt Dr. med. Petra Bracht ihr Konzept vor, bei dem du innerhalb von 8 Stunden zwei- bis dreimal isst und anschließend 16 Stunden fastest. Die Methode kommt ganz ohne lange Vorbereitungszeit aus und lässt sich direkt umsetzen.
Sprecherin Ulrike Hübschmann führt dich durch ein 14-Tage-Programm, das Ratschläge zur Ernährung mit Bewegungsübungen verbindet. Ziel ist es, Beschwerden zu lindern, das Immunsystem zu stärken und mit neuer Kraft und Klarheit durch den Tag zu gehen, ganz ohne gefürchteten Jojo-Effekt.
Für wen eignet sich das Buch?
Dieser Ratgeber passt perfekt zu dir, wenn du alltagstaugliche Wege suchst, um gesünder zu leben und Kilos zu verlieren, ohne dabei zu hungern oder komplizierte Vorbereitungen zu treffen.
Fakten zum Hörbuch
- Sprecher
- Ulrike Hübschmann
- Länge
- 2 Std. 41 Min.
- Als Hörbuch erschienen
- 3. August 2018
- Genre · Verlag
- Ratgeber · argon balance
- ISBN (Hörbuch)
- 9783732481682
Über Ulrike Hübschmann (Sprecher/in)
Ulrike Hübschmann hat 83 Hörbücher gelesen, die wir beobachten. Unter anderem:
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Häufige Fragen
Wo kann man Intervallfasten - Für ein langes Leben - schlank und gesund als Hörbuch hören?
Du kannst Intervallfasten - Für ein langes Leben - schlank und gesund von Dr. med. Petra Bracht als Hörbuch bei 2 Anbietern hören: Storytel und BookBeat. Das Hörbuch wird gelesen von Ulrike Hübschmann und dauert 2 Std. 41 Min. Du kannst also selbst den Dienst wählen, der dir am besten gefällt – und die meisten bieten eine kostenlose Probezeit.
Kann man Intervallfasten - Für ein langes Leben - schlank und gesund kostenlos hören?
Ja, mit einer kostenlosen Probezeit: Storytel und BookBeat bieten 60 Tage gratis. Danach kostet ein Abo ab 8,90 € im Monat. Die Probezeiten gelten in der Regel nur für Neukunden.
Kann man Intervallfasten - Für ein langes Leben - schlank und gesund bei mehreren Diensten hören?
Ja, das Hörbuch gibt es bei Storytel und BookBeat.
Wie lang ist das Hörbuch Intervallfasten - Für ein langes Leben - schlank und gesund?
Das Hörbuch dauert 2 Std. 41 Min.
Wer liest Intervallfasten - Für ein langes Leben - schlank und gesund?
Das Hörbuch wird gelesen von Ulrike Hübschmann.