Wo kann man »Das kleine Hör-Buch vom achtsamen Leben: 10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit« als Hörbuch hören?
Mit einfachen Übungen von nur zehn Minuten täglich den Kopf freibekommen und Ruhe finden.
Von Patrizia Collard · gelesen von Daniela Hoffmann
Über Das kleine Hör-Buch vom achtsamen Leben: 10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit
Hektik bestimmt oft den Tag, und die Gedanken hören einfach nicht auf zu kreisen. Patrizia Collard zeigt in diesem Ratgeber, dass du nicht stundenlang meditieren musst, um wieder durchzuatmen. Schon zehn Minuten am Tag genügen, um den Moment bewusst wahrzunehmen und innerlich zur Ruhe zu kommen.
Die kurzen Übungen lassen sich unkompliziert ausprobieren und bringen dir rasch mehr Klarheit und Gelassenheit. Gelesen von Sprecherin Daniela Hoffmann, lädt dich dieses kompakte Audioerlebnis dazu ein, dir gezielte Auszeiten zu gönnen und den Alltagsstress hinter dir zu lassen.
Für wen eignet sich das Buch?
Dieses Hörbuch passt perfekt zu dir, wenn du mitten im Alltagstrubel nach schnellen Wegen suchst, um abzuschalten, Stress abzubauen und mehr Ausgeglichenheit zu finden.
Die Reihe Das kleine Buch in der richtigen Reihenfolge
Zur ReiheDas kleine Hör-Buch vom achtsamen Leben: 10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit ist Band 1 der Reihe Das kleine Buch von Patrizia Collard. Wir haben 11 Bände der Reihe als Hörbuch gefunden. Der nächste Band ist Das kleine Hör-Buch der Ruhe und Gelassenheit: Ganz entspannt die Stürme des Alltags meistern.
Band 1 · Du bist hier Das kleine Hör-Buch vom achtsamen Leben: 10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit
1 Std. 18 Min.
Band 2 Das kleine Hör-Buch der Ruhe und Gelassenheit: Ganz entspannt die Stürme des Alltags meistern
1 Std. 20 Min.
Band 3 Das kleine Hör-Buch vom Meditieren: 10 Minuten am Tag für mehr Entspannung, Energie und Kreativität
1 Std. 21 Min.
Band 4 Das kleine Hör-Buch vom Innehalten: Bewusste Pausen für mehr Ruhe, Klarheit und innere Balance
1 Std. 17 Min.
Band 5 Das kleine Hör-Buch zum Glücklichsein: Kleine Übungen für mehr Freude, Zuversicht und Erfüllung
1 Std. 18 Min.
Band 6 Das kleine Hör-Buch vom Yoga: 10 Minuten am Tag für mehr Energie und Ausgeglichenheit
1 Std. 17 Min.
Band 7 Das kleine Hör-Buch der inneren Stärke: Die besten Übungen für Resilienz und Zuversicht
1 Std. 16 Min.
Band 8 Das kleine Hör-Buch der Leichtigkeit: Einfach mehr Freude und Gelassenheit ins Leben bringen
1 Std. 21 Min.
Band 9 Das kleine Hör-Buch vom Vergeben: Loslassen, was uns verletzt, und innere Freiheit gewinnen
1 Std. 21 Min.
Band 10 Das kleine Hör-Buch vom heilsamen Atmen: Die besten Übungen für weniger Stress, mehr Energie und innere Balance
1 Std. 17 Min.
Band 11 Das kleine Hör-Buch vom Manifestieren: Wünsche erfüllen und Träume verwirklichen mit dem Gesetz der Anziehung
1 Std. 21 Min.
Fakten zum Hörbuch
Über Daniela Hoffmann (Sprecher/in)
Daniela Hoffmann hat 128 Hörbücher gelesen, die wir beobachten. Unter anderem:
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Ebenfalls über Alltag, Persönlichkeitsentwicklung und Psychologie
Häufige Fragen
Wo kann man Das kleine Hör-Buch vom achtsamen Leben: 10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit als Hörbuch hören?
Du kannst Das kleine Hör-Buch vom achtsamen Leben: 10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit von Patrizia Collard als Hörbuch bei Storytel hören. Das Hörbuch wird gelesen von Daniela Hoffmann und dauert 1 Std. 18 Min.
Kann man Das kleine Hör-Buch vom achtsamen Leben: 10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit kostenlos hören?
Ja, mit einer kostenlosen Probezeit: Storytel bietet 60 Tage gratis. Danach kostet ein Abo ab 8,90 € im Monat. Die Probezeiten gelten in der Regel nur für Neukunden.
Wie lang ist das Hörbuch Das kleine Hör-Buch vom achtsamen Leben: 10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit?
Das Hörbuch dauert 1 Std. 18 Min.
Wer liest Das kleine Hör-Buch vom achtsamen Leben: 10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit?
Das Hörbuch wird gelesen von Daniela Hoffmann.
Der wievielte Band der Reihe Das kleine Buch ist Das kleine Hör-Buch vom achtsamen Leben: 10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit?
Es ist Band 1 der Reihe Das kleine Buch.
Welcher Band kommt nach Das kleine Hör-Buch vom achtsamen Leben: 10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit?
Der nächste Band der Reihe Das kleine Buch ist Das kleine Hör-Buch der Ruhe und Gelassenheit: Ganz entspannt die Stürme des Alltags meistern (Band 2).