Wo kann man »Autogenes Training 1« als Hörbuch hören?
Mit verständlichen Übungen findest du Schritt für Schritt zu innerer Ruhe und schöpfst neue Kraft im Alltag.
Von Antonia Arboleda-Hahnemann · gelesen von Tobias Arps, Antonia Arboleda-Hahnemann
Über Autogenes Training 1
Fühlst du dich gestresst, erschöpft oder leidest unter Unruhe und Schlaflosigkeit? In diesem Hörbuch zeigt dir Diplom-Psychologin Antonia Arboleda-Hahnemann den Einstieg in die Grundstufe des Autogenen Trainings nach J. H. Schultz.
Gemeinsam mit Tobias Arps führt sie dich durch verständliche Anleitungen, die sich an Anfänger ohne Vorerfahrungen richten. Du lernst Schritt für Schritt, wie du deinen Herzschlag normalisierst, Muskeln entspannst und einen klaren Kopf bekommst. Dabei unterstützen dich eigens komponierte Musik und Naturklänge, egal ob du daheim bist oder unterwegs neue Energie sammeln möchtest.
Für wen eignet sich das Buch?
Dieses Hörbuch passt zu dir, wenn du unter Nervosität, Konzentrationsstörungen oder Erschöpfung leidest und eine wirkungsvolle Methode suchst, um gezielt zu entspannen.
Fakten zum Hörbuch
- Sprecher
- Tobias Arps, Antonia Arboleda-Hahnemann
- Länge
- 1 Std. 19 Min.
- Als Hörbuch erschienen
- 13. März 2011
- Genre · Verlag
- Ratgeber · ARPS-Verlag UG (haftungsbeschränkt)
- ISBN (Hörbuch)
- 4056198069646
Über Tobias Arps (Sprecher/in)
Tobias Arps hat 3 Hörbücher gelesen, die wir beobachten. Unter anderem:
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Häufige Fragen
Wo kann man Autogenes Training 1 als Hörbuch hören?
Du kannst Autogenes Training 1 von Antonia Arboleda-Hahnemann als Hörbuch bei 2 Anbietern hören: Storytel und BookBeat. Das Hörbuch wird gelesen von Tobias Arps und Antonia Arboleda-Hahnemann und dauert 1 Std. 19 Min. Du kannst also selbst den Dienst wählen, der dir am besten gefällt – und die meisten bieten eine kostenlose Probezeit.
Kann man Autogenes Training 1 kostenlos hören?
Ja, mit einer kostenlosen Probezeit: Storytel und BookBeat bieten 60 Tage gratis. Danach kostet ein Abo ab 8,90 € im Monat. Die Probezeiten gelten in der Regel nur für Neukunden.
Kann man Autogenes Training 1 bei mehreren Diensten hören?
Ja, das Hörbuch gibt es bei Storytel und BookBeat.
Wie lang ist das Hörbuch Autogenes Training 1?
Das Hörbuch dauert 1 Std. 19 Min.
Wer liest Autogenes Training 1?
Das Hörbuch wird gelesen von Tobias Arps und Antonia Arboleda-Hahnemann.