Wo kann man »Super Human« als Hörbuch hören?

Mit Mitte 20 war Dave Asprey zwar Multimillionär, doch sein Körper machte schlapp. Er wog 140 Kilo, kämpfte mit Schmerzen, ständiger Erschöpfung und ersten geistigen Einbußen. Weil er das nicht hinnehmen wollte, fasste er einen kühnen Plan: Er setzte sich das Ziel, 180 Jahre alt zu werden. In diesem Ratgeber teilt er die Ergebnisse aus über 20 Jahren eigener Forschung. Gesprochen von Max Hoffmann erfährst du, wie sich die biologische Uhr beeinflussen lässt. Dabei geht es um Anpassungen bei Ernährung, Schlaf und Bewegung sowie um Ansätze wie Licht- und Ozontherapie, damit der Körper eigene Heilungsprozesse anstößt.