Wo kann man »Sag deiner Angst, sie kann gehen! - 33 Sätze gegen Angst und Panik« als Hörbuch hören?
Konkrete Gedanken und Übungen helfen dir dabei, Angstzustände und Panik im täglichen Leben zu überwinden.
Von Christina Hillesheim · gelesen von Christina Hillesheim
Über Sag deiner Angst, sie kann gehen! - 33 Sätze gegen Angst und Panik
Im Sommer 2016 veränderte sich das Leben von Christina Hillesheim schlagartig: Mit 34 Jahren erlitt sie einen Burn-out, verlor Job sowie Perspektive und erhielt die Diagnose einer generalisierten Angststörung. Über Jahre hinweg lernte sie im Austausch mit Ärzten, Psychologen und Psychotherapeuten, warum solche Gefühle entstehen und wie man sie wieder auflösen kann.
In diesem Ratgeber liest die Autorin selbst ihre 33 wichtigsten Sätze vor. Sie verbindet persönliche Erfahrungen mit Fallbeispielen und konkreten Übungen, die dir in akuten Momenten der Verunsicherung beistehen können.
Für wen eignet sich das Buch?
Dieses Hörbuch eignet sich für alle, die unter Panikattacken oder Angstzuständen leiden und nach praktischer Unterstützung für den Alltag suchen. Wenn du Wert auf echte Erfahrungswerte legst, findest du hier verständliche Denkanstöße.
Fakten zum Hörbuch
- Autor
- Christina Hillesheim
- Sprecher
- Christina Hillesheim
- Länge
- 4 Std. 24 Min.
- Als Hörbuch erschienen
- 13. Mai 2025
- Genre · Verlag
- Ratgeber · argon balance
- ISBN (Hörbuch)
- 9783732477692
Über Christina Hillesheim (Sprecher/in)
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Häufige Fragen
Wo kann man Sag deiner Angst, sie kann gehen! - 33 Sätze gegen Angst und Panik als Hörbuch hören?
Du kannst Sag deiner Angst, sie kann gehen! - 33 Sätze gegen Angst und Panik von Christina Hillesheim als Hörbuch bei 2 Anbietern hören: Storytel und BookBeat. Das Hörbuch wird gelesen von Christina Hillesheim und dauert 4 Std. 24 Min. Du kannst also selbst den Dienst wählen, der dir am besten gefällt – und die meisten bieten eine kostenlose Probezeit.
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Wie lang ist das Hörbuch Sag deiner Angst, sie kann gehen! - 33 Sätze gegen Angst und Panik?
Das Hörbuch dauert 4 Std. 24 Min.
Wer liest Sag deiner Angst, sie kann gehen! - 33 Sätze gegen Angst und Panik?
Das Hörbuch wird gelesen von Christina Hillesheim.