Wo kann man »Hypnose für Angstlösung und innere Ruhe: Gedanken entspannen, Körperreaktionen regulieren und innere Sicherheit aufbauen« als Hörbuch hören?
Mit gezielten mentalen Übungen dauerhafte Anspannung lösen und Schritt für Schritt zu mehr innerer Gelassenheit finden.
Von Lisa Exenberger · gelesen von Lisa Exenberger
Über Hypnose für Angstlösung und innere Ruhe: Gedanken entspannen, Körperreaktionen regulieren und innere Sicherheit aufbauen
Wenn kreisende Gedanken, Prüfungsstress oder ständige Anspannung den Tag bestimmen, fällt das Abschalten oft schwer. Lisa Exenberger setzt in diesem ersten Teil ihrer Audio-Reihe genau da an. Sie erklärt dir verständlich, wie Angst im Nervensystem entsteht, und leitet dich direkt selbst durch praktische Selbsthypnose- und Entspannungseinheiten.
Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse, um den geführten Übungen zu folgen. Sie sind darauf ausgelegt, körperliche Stressreaktionen zu regulieren, Grübelschleifen zu stoppen und dir im Alltag wieder ein Gefühl von Sicherheit und Stabilität zu geben.
Für wen eignet sich das Buch?
Dieses Hörbuch passt zu dir, wenn du unter Flugangst, sozialer Unsicherheit oder Überforderung leidest und nach alltagstauglichen Übungen suchst, um Gedanken zu beruhigen und gelassener zu reagieren.
Die Reihe Mental Coaching & Hypnose Audio in der richtigen Reihenfolge
Zur ReiheHypnose für Angstlösung und innere Ruhe: Gedanken entspannen, Körperreaktionen regulieren und innere Sicherheit aufbauen ist Band 1 der Reihe Mental Coaching & Hypnose Audio von Lisa Exenberger. Wir haben 6 Bände der Reihe als Hörbuch gefunden. Der nächste Band ist Hypnose für chronische Schmerzen und Entlastung: Schmerzwahrnehmung und Schmerzgedächtnis verändern, neue Lebensqualität gewinnen.
Band 1 · Du bist hier Hypnose für Angstlösung und innere Ruhe: Gedanken entspannen, Körperreaktionen regulieren und innere Sicherheit aufbauen
4 Std. 2 Min.
Band 2 Hypnose für chronische Schmerzen und Entlastung: Schmerzwahrnehmung und Schmerzgedächtnis verändern, neue Lebensqualität gewinnen
3 Std. 2 Min.
Band 3 Hypnose für Abnehmen und Wohlfühlgewicht: Heißhunger reduzieren und ein stabiles Essverhalten aufbauen
2 Std. 49 Min.
Band 4 Hypnose für Rauchstopp und unterbewusste Freiheit: Automatische Rauchimpulse und Gewohnheiten nachhaltig verändern
3 Std. 22 Min.
Band 5 Hypnose für Selbststeuerung und mentale Stärke: Fokus lenken, Klarheit gewinnen und bewusst mit Gedanken und Emotionen umgehen
4 Std. 29 Min.
Band 6 Entspannungsmethoden für Resilienz und Selbstbewusstsein: Stress transformieren, den eigenen Körper spüren und Energie stabilisieren
2 Std. 10 Min.
Fakten zum Hörbuch
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Häufige Fragen
Wo kann man Hypnose für Angstlösung und innere Ruhe: Gedanken entspannen, Körperreaktionen regulieren und innere Sicherheit aufbauen als Hörbuch hören?
Du kannst Hypnose für Angstlösung und innere Ruhe: Gedanken entspannen, Körperreaktionen regulieren und innere Sicherheit aufbauen von Lisa Exenberger als Hörbuch bei Storytel hören. Das Hörbuch wird gelesen von Lisa Exenberger und dauert 4 Std. 2 Min.
Kann man Hypnose für Angstlösung und innere Ruhe: Gedanken entspannen, Körperreaktionen regulieren und innere Sicherheit aufbauen kostenlos hören?
Ja, mit einer kostenlosen Probezeit: Storytel bietet 60 Tage gratis. Danach kostet ein Abo ab 8,90 € im Monat. Die Probezeiten gelten in der Regel nur für Neukunden.
Wie lang ist das Hörbuch Hypnose für Angstlösung und innere Ruhe: Gedanken entspannen, Körperreaktionen regulieren und innere Sicherheit aufbauen?
Das Hörbuch dauert 4 Std. 2 Min.
Wer liest Hypnose für Angstlösung und innere Ruhe: Gedanken entspannen, Körperreaktionen regulieren und innere Sicherheit aufbauen?
Das Hörbuch wird gelesen von Lisa Exenberger.
Der wievielte Band der Reihe Mental Coaching & Hypnose Audio ist Hypnose für Angstlösung und innere Ruhe: Gedanken entspannen, Körperreaktionen regulieren und innere Sicherheit aufbauen?
Es ist Band 1 der Reihe Mental Coaching & Hypnose Audio.
Welcher Band kommt nach Hypnose für Angstlösung und innere Ruhe: Gedanken entspannen, Körperreaktionen regulieren und innere Sicherheit aufbauen?
Der nächste Band der Reihe Mental Coaching & Hypnose Audio ist Hypnose für chronische Schmerzen und Entlastung: Schmerzwahrnehmung und Schmerzgedächtnis verändern, neue Lebensqualität gewinnen (Band 2).