Wo kann man »Die Cortisol-Bauchfett-Falle« als Hörbuch hören?
Verstehe den Zusammenhang zwischen Dauerstress, dem Hormon Cortisol und hartnäckigen Fettpolstern an der Körpermitte.
Von Marlene Hohenfeld · gelesen von AudioEmpire AudioEmpire
Über Die Cortisol-Bauchfett-Falle
Du achtest auf deine Ernährung, bist aktiv und trotzdem will das Bauchfett einfach nicht weichen? Wenn du dich dazu oft erschöpft fühlst, schlecht schläfst und innerlich kaum zur Ruhe kommst, steckt womöglich dein Stresslevel dahinter.
In diesem Ratgeber beleuchtet Marlene Hohenfeld die Rolle des Stresshormons Cortisol und zeigt, wie ein überlastetes Nervensystem den Stoffwechsel beeinflussen kann. Chronischer Druck versetzt den Körper in dauerhafte Alarmbereitschaft, was Schlafprobleme, Heißhunger und Fettansammlungen begünstigen kann. Statt auf strenge Diäten oder Verzicht zu setzen, vermittelt das von AudioEmpire gesprochene Hörbuch alltagstaugliche Wege, um den Erholungsmodus zu aktivieren. Dabei geht es um das Zusammenspiel von Blutzucker, Bewegung und gezielter Entspannung für mehr Balance im Alltag.
Für wen eignet sich das Buch?
Dieses Hörbuch ist genau richtig für dich, wenn du dich oft gestresst fühlst, trotz gesunder Gewohnheiten mit hartnäckigem Bauchfett kämpfst und praktische Ansätze suchst, um dein Nervensystem zu beruhigen und wieder zu Kräften zu kommen.
Fakten zum Hörbuch
- Autor
- Marlene Hohenfeld
- Sprecher
- AudioEmpire AudioEmpire
- Länge
- 1 Std. 59 Min.
- Als Hörbuch erschienen
- 16. September 2026
- Genre · Verlag
- Ratgeber · via tolino media
- ISBN (Hörbuch)
- 9783695691586
Über AudioEmpire AudioEmpire (Sprecher/in)
AudioEmpire AudioEmpire hat 3 Hörbücher gelesen, die wir beobachten. Unter anderem:
Ähnliche Hörbücher
Ebenfalls über Persönlichkeitsentwicklung, Psychologie und Alltag
Häufige Fragen
Wo kann man Die Cortisol-Bauchfett-Falle als Hörbuch hören?
Du kannst Die Cortisol-Bauchfett-Falle von Marlene Hohenfeld als Hörbuch bei 2 Anbietern hören: Storytel und BookBeat. Das Hörbuch wird gelesen von AudioEmpire AudioEmpire und dauert 1 Std. 59 Min. Du kannst also selbst den Dienst wählen, der dir am besten gefällt – und die meisten bieten eine kostenlose Probezeit.
Kann man Die Cortisol-Bauchfett-Falle kostenlos hören?
Ja, mit einer kostenlosen Probezeit: Storytel und BookBeat bieten 60 Tage gratis. Danach kostet ein Abo ab 8,90 € im Monat. Die Probezeiten gelten in der Regel nur für Neukunden.
Kann man Die Cortisol-Bauchfett-Falle bei mehreren Diensten hören?
Ja, das Hörbuch gibt es bei Storytel und BookBeat.
Wie lang ist das Hörbuch Die Cortisol-Bauchfett-Falle?
Das Hörbuch dauert 1 Std. 59 Min.
Wer liest Die Cortisol-Bauchfett-Falle?
Das Hörbuch wird gelesen von AudioEmpire AudioEmpire.