Wo kann man »Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!« als Hörbuch hören?
Verstehe Angst und Panikattacken besser und bringe mit einfachen Übungen wieder mehr Ruhe in deinen Alltag.
Von Klara Hanstein · gelesen von Agnes Mann
Über Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!
Manchmal gerät die eigene Psyche in unsicheren Zeiten aus dem Takt und Panikattacken machen sich breit. Klara Hanstein, selbst Psychologin und früher einmal betroffen, greift genau dieses Thema auf. Sie erklärt, wie das Gehirn sowie das Nervensystem bei Ängsten reagieren und wie du diesen Kreislauf stoppen kannst.
Sprecherin Agnes Mann liest diesen Ratgeber der Reihe Lebenshilfe Selbstcoaching vor. Dabei lernst du unkomplizierte, gehirngerechte Übungen kennen, die Ruhe in Kopf und Körper schaffen sollen. Die Inhalte basieren auf Fachwissen und praktischer Selbsthilfe, damit du deinen Alltag wieder leichter gestalten kannst.
Für wen eignet sich das Buch?
Dieser Ratgeber eignet sich für dich, wenn du unter Angst oder Panik leidest und fundierte Selbsthilfe suchst. Auch wenn du das Zusammenspiel von Nervensystem und Psyche besser begreifen möchtest, liefert dir Klara Hanstein verständliche Erklärungen und erprobte Übungen.
Die Reihe Lebenshilfe Selbstcoaching in der richtigen Reihenfolge
Zur ReiheLiebe Angst, halt doch mal die Klappe! ist ein Teil der Reihe Lebenshilfe Selbstcoaching von Klara Hanstein. Wir haben 6 Bände der Reihe als Hörbuch gefunden. Der nächste Band ist Mach's wie die Möwe, scheiß drauf!.
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Fakten zum Hörbuch
- Autor
- Klara Hanstein
- Sprecher
- Agnes Mann
- Länge
- 5 Std. 50 Min.
- Als Hörbuch erschienen
- 4. September 2023
- Genre · Verlag
- Ratgeber · GU Audiobook
- ISBN (Hörbuch)
- 9783833892783
Über Agnes Mann (Sprecher/in)
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Häufige Fragen
Wo kann man Liebe Angst, halt doch mal die Klappe! als Hörbuch hören?
Du kannst Liebe Angst, halt doch mal die Klappe! von Klara Hanstein als Hörbuch bei BookBeat hören. Das Hörbuch wird gelesen von Agnes Mann und dauert 5 Std. 50 Min.
Kann man Liebe Angst, halt doch mal die Klappe! kostenlos hören?
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Wie lang ist das Hörbuch Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!?
Das Hörbuch dauert 5 Std. 50 Min.
Wer liest Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!?
Das Hörbuch wird gelesen von Agnes Mann.
Welcher Band kommt nach Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!?
Der nächste Band der Reihe Lebenshilfe Selbstcoaching ist Mach's wie die Möwe, scheiß drauf!.