Wo kann man »Der Feind in meinem Kopf« als Hörbuch hören?
Entdecke fünf innere Saboteure und finde mit praktischen Übungen zu mehr Achtsamkeit und Selbstmitgefühl.
Von Matthias Hammer · gelesen von Markus Andreas Klauk
Über Der Feind in meinem Kopf
Kennst du die Stimmen in deinen Gedanken, die dich antreiben, kritisieren oder alles schwarzmalen lassen? In diesem Ratgeber zeigt der Verhaltenstherapeut Matthias Hammer, welche verschiedenen Persönlichkeitsanteile in uns wirken. Während manche Seiten uns unterstützen, stehen uns andere im Weg und sabotieren unseren Alltag.
Der Autor identifiziert fünf typische innere Saboteure: den Kritiker, den Antreiber, den Harmoniesüchtigen, den Katastrophisierer und den Vermeider. Durch einen detaillierten Selbsttest erfährst du, welche Muster bei dir besonders aktiv sind. Sprecher Markus Andreas Klauk führt dich durch praktische Analysetools und viele Übungen, die dir dabei helfen, den inneren Widersachern den Wind aus den Segeln zu nehmen und zu mehr innerer Achtsamkeit sowie Selbstmitgefühl zurückzufinden.
Für wen eignet sich das Buch?
Dieses Hörbuch ist genau richtig für dich, wenn du deinen eigenen Denkfallen auf die Schliche kommen möchtest. Es eignet sich für alle, die an praktischer Psychologie interessiert sind, Selbstsabotage stoppen wollen und nach alltagstauglichen Übungen für mehr innere Ruhe suchen.
Fakten zum Hörbuch
- Autor
- Matthias Hammer
- Sprecher
- Markus Andreas Klauk
- Länge
- 4 Std. 13 Min.
- Als Hörbuch erschienen
- 27. März 2020
- Genre · Verlag
- Ratgeber · Lübbe Audio
- ISBN (Hörbuch)
- 9783838794365
Über Markus Andreas Klauk (Sprecher/in)
Markus Andreas Klauk hat 18 Hörbücher gelesen, die wir beobachten. Unter anderem:
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Häufige Fragen
Wo kann man Der Feind in meinem Kopf als Hörbuch hören?
Du kannst Der Feind in meinem Kopf von Matthias Hammer als Hörbuch bei 3 Anbietern hören: Storytel, BookBeat und Nextory. Das Hörbuch wird gelesen von Markus Andreas Klauk und dauert 4 Std. 13 Min. Du kannst also selbst den Dienst wählen, der dir am besten gefällt – und die meisten bieten eine kostenlose Probezeit.
Kann man Der Feind in meinem Kopf kostenlos hören?
Ja, mit einer kostenlosen Probezeit: Storytel und BookBeat bieten 60 Tage gratis, Nextory bietet 30 Tage gratis. Danach kostet ein Abo ab 8,90 € im Monat. Die Probezeiten gelten in der Regel nur für Neukunden.
Kann man Der Feind in meinem Kopf bei mehreren Diensten hören?
Ja, das Hörbuch gibt es bei Storytel, BookBeat und Nextory.
Wie lang ist das Hörbuch Der Feind in meinem Kopf?
Das Hörbuch dauert 4 Std. 13 Min.
Wer liest Der Feind in meinem Kopf?
Das Hörbuch wird gelesen von Markus Andreas Klauk.