Wo kann man »Aufstehen oder liegen bleiben? - Tools für deine mentale Gesundheit« als Hörbuch hören?
Praktische Werkzeuge aus der Psychologie helfen dir dabei, deine mentale Gesundheit jeden Tag zu stärken.
Von Dr. Julie Smith · gelesen von Eva Gosciejewicz
Über Aufstehen oder liegen bleiben? - Tools für deine mentale Gesundheit
Manchmal fällt schon das Aufstehen am Morgen schwer, und man fragt sich, ob es nur ein schlechter Tag ist oder mehr dahintersteckt. In diesem Hörbuch teilt die klinische Psychologin Dr. Julie Smith ihr Wissen aus jahrelanger Praxis.
Sprecherin Eva Gosciejewicz führt dich durch eine Sammlung von Techniken und Einsichten. Es geht um typische Hürden des Lebens: den Umgang mit Stress und Ängsten, den Aufbau von neuem Selbstwertgefühl und das Finden von Motivation. Die praktischen Werkzeuge sollen dir dabei helfen, Resilienz aufzubauen und dein seelisches Wohlbefinden Tag für Tag zu verbessern.
Für wen eignet sich das Buch?
Dieses Hörbuch passt zu dir, wenn du nach konkreten Wegen suchst, um besser mit Stress, Ängsten und Motivationstiefs umzugehen. Es richtet sich an alle, die ihre mentale Gesundheit aktiv stärken und Werkzeuge für den Alltag an die Hand bekommen möchten.
Fakten zum Hörbuch
- Autor
- Dr. Julie Smith
- Sprecher
- Eva Gosciejewicz
- Übersetzung
- Kirsten Riesselmann
- Länge
- 10 Std. 11 Min.
- Als Hörbuch erschienen
- 18. Oktober 2022
- Genre · Verlag
- Ratgeber · argon balance
- ISBN (Hörbuch)
- 9783732459490
Über Eva Gosciejewicz (Sprecher/in)
Eva Gosciejewicz hat 63 Hörbücher gelesen, die wir beobachten. Unter anderem:
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Häufige Fragen
Wo kann man Aufstehen oder liegen bleiben? - Tools für deine mentale Gesundheit als Hörbuch hören?
Du kannst Aufstehen oder liegen bleiben? - Tools für deine mentale Gesundheit von Dr. Julie Smith als Hörbuch bei 2 Anbietern hören: Storytel und BookBeat. Das Hörbuch wird gelesen von Eva Gosciejewicz und dauert 10 Std. 11 Min. Du kannst also selbst den Dienst wählen, der dir am besten gefällt – und die meisten bieten eine kostenlose Probezeit.
Kann man Aufstehen oder liegen bleiben? - Tools für deine mentale Gesundheit kostenlos hören?
Ja, mit einer kostenlosen Probezeit: Storytel und BookBeat bieten 60 Tage gratis. Danach kostet ein Abo ab 8,90 € im Monat. Die Probezeiten gelten in der Regel nur für Neukunden.
Kann man Aufstehen oder liegen bleiben? - Tools für deine mentale Gesundheit bei mehreren Diensten hören?
Ja, das Hörbuch gibt es bei Storytel und BookBeat.
Wie lang ist das Hörbuch Aufstehen oder liegen bleiben? - Tools für deine mentale Gesundheit?
Das Hörbuch dauert 10 Std. 11 Min.
Wer liest Aufstehen oder liegen bleiben? - Tools für deine mentale Gesundheit?
Das Hörbuch wird gelesen von Eva Gosciejewicz.