Wo kann man »Was wir glauben, wer wir sind - Vom Mut, sich neu zu denken. Geschichten aus der Psychotherapie« als Hörbuch hören?

Kennst du die nagenden Gedanken im Kopf, die dir einreden, du seist nicht gut genug oder müsstest immer nur funktionieren? Psychotherapeutin Nesibe Özdemir widmet sich genau diesen inneren Überzeugungen, die oft unbemerkt unseren Alltag bestimmen. Anhand von zehn verschiedenen Fällen aus ihrer therapeutischen Praxis gibt sie Einblicke in das Denken von Menschen und zeigt auf, was passiert, wenn man solche festgefahrenen Muster endlich hinterfragt. Eingesprochen von Ulrike Kapfer, regt dieses Hörbuch dazu an, innezuhalten und den eigenen inneren Stimmen aufmerksam zuzuhören. Es geht darum zu erkennen, welche Annahmen einen selbst zurückhalten und wie man beginnen kann, den eigenen Blickwinkel mit etwas mehr Wohlwollen zu verändern.