Wo kann man »Bist du sauer auf mich?« als Hörbuch hören?

Kennst du das Gefühl, ständig die Launen anderer Menschen zu scannen und immer gleich zu denken, jemand wäre wütend auf dich? Meg Josephson beleuchtet dieses typische Verhalten des People Pleasing aus einem ganz neuen Blickwinkel: Es ist kein harmloser Wesenszug, sondern eine erlernte Schutzreaktion auf frühere Unsicherheiten in der Kindheit. Die ständige Angst vor Ablehnung sorgt dafür, dass die eigenen Bedürfnisse komplett auf der Strecke bleiben. Das führt auf Dauer zu Erschöpfung, schlaflosen Nächten und kreisenden Gedanken.

Eingesprochen von Sonja Ströl, zeigt Josephson anhand ihrer eigenen Erlebnisse und Beispielen aus ihrer Praxis, wie du diese alten Muster hinter dir lassen kannst. Es geht darum, Schritt für Schritt wieder echte innere Sicherheit aufzubauen, klare Grenzen zu setzen und zu entdecken, was du selbst eigentlich vom Leben willst.