Wo kann man »Unabhängig. Vom Trinken und Loslassen« als Hörbuch hören?

Sport, gesunde Ernährung und berufliche Erfolge gehören für viele zum Alltag – und abends steht trotzdem die offene Weinflasche auf dem Tisch. Eva Biringer kennt diesen Kreislauf aus eigener Erfahrung. Jahrelang griff sie zum Alkohol, um abzuschalten, Erwartungen zu erfüllen oder Gefühle zu betäuben, bis hin zu morgendlichen Erinnerungslücken.

In diesem Hörbuch liest die Autorin selbst und spricht offen über ihr eigenes Suchtverhalten. Sie verknüpft ihre persönlichen Erlebnisse mit Studien, Statistiken und Literatur, um zu ergründen, warum gerade gut situierte Frauen ab dreißig immer häufiger trinken. Dabei zeigt sie, wie Alkohol Emotionen wie Angst oder Depression verstärkt und warum es sich lohnt, diesen Automatismus zu durchbrechen und sich für ein nüchternes Leben zu entscheiden.