Wo kann man »Soziale Phobie Überwinden Durch Annehmen« als Hörbuch hören?

Kennst du das Gefühl, wenn dir in einer Besprechung plötzlich die Hitze aufsteigt, die Hände beben und der Kopf wie leergefegt wirkt? Genau an dieser Stelle setzt dieser Ratgeber von Die Heilungsbibliothek an. Er erklärt dir verständlich, weshalb Reaktionen wie Erröten oder Herzklopfen lediglich ein harmloser Fehlalarm eines vollkommen gesunden Nervensystems sind. Du bist mit solchen Erlebnissen nicht allein, denn unzählige Menschen teilen dieselbe Erfahrung.

Statt gegen die Angst anzukämpfen, geht es darum, die eigenen Empfindungen schlicht zuzulassen und Schritt für Schritt weiterzumachen. Mit leicht verständlichen Hörübungen kannst du dich direkt vor schwierigen Momenten oder mitten im Gespräch unterstützen, ohne viel Konzentration aufwenden zu müssen. So verliert die Furcht vor fremden Blicken nach und nach ihre Schärfe.