Wo kann man »Selbsthypnose Lernen Für Anfänger« als Hörbuch hören?

Möchtest du lernen, wie du dich selbst in Trance versetzt, weißt aber nicht genau, worauf es ankommt? Dieser Ratgeber vom Haus der Selbsthypnose gibt dir einen leichten Einstieg. Zunächst erfährst du, wie der Zustand funktioniert und was du bei der Praxis beachten solltest – etwa, dass du dich an einen ungestörten Ort zurückziehst und auf keinen Fall beim Autofahren zuhörst.

Anschließend erwarten dich vier geführte Einheiten für tagsüber. Sie widmen sich Bereichen wie Gelassenheit, Konzentration, Selbstvertrauen und tiefer Entspannung. Du wirst dabei begleitet, baust einen Ruhe-Anker auf und kehrst danach wieder erfrischt zurück. Ein strukturierter Plan für 21 Tage hilft dir dabei, eine feste Routine zu entwickeln.