Wo kann man »Shaolin Spirit - Meistere dein Leben« als Hörbuch hören?

Suchst du nach Wegen, um mit mehr Willensstärke, Disziplin und innerer Ruhe durch deinen Tag zu gehen? Shi Heng Yi teilt in diesem Ratgeber grundlegende Einsichten und Tugenden aus der über 1500 Jahre alten Shaolin-Tradition. Dabei verknüpft er persönliche Erfahrungen aus seinem eigenen Lebensweg mit direkt anwendbaren Methoden.

Das Besondere an dieser Aufnahme ist, dass der Autor selbst am Mikrofon sitzt und dich Schritt für Schritt anleitet. Im begleitenden Praxisteil lernst du einfache, aber wirkungsvolle Übungen kennen, mit denen du deinen Körper bewusst wahrnimmst und deinen Geist trainierst. Du erfährst, wie sich gegensätzliche Kräfte wie Struktur und Freiheit harmonisch verbinden lassen, um das eigene Leben bewusst in die Hand zu nehmen.