Wo kann man »Resilienz - 7 Schlüssel für mehr innere Stärke« als Hörbuch hören?
Mit praktischen Übungen lernst du, wie du deine innere Widerstandskraft in schwierigen Zeiten gezielt aufbaust.
Von Jutta Heller · gelesen von Gabriele Gerlach
Über Resilienz - 7 Schlüssel für mehr innere Stärke
Warum stecken manche Menschen schwere Zeiten scheinbar mühelos weg, während andere daran verzweifeln? Autorin Jutta Heller widmet sich genau dieser Frage und zeigt, dass diese Widerstandskraft keineswegs angeboren ist. Sie erklärt die psychologischen Grundlagen und stellt sieben zentrale Bausteine vor, darunter Optimismus, Akzeptanz, Selbstwirksamkeit und Lösungsorientierung.
Sprecherin Gabriele Gerlach führt dich durch leicht umsetzbare Übungen und mentale Techniken, die dir helfen, belastende Situationen aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten. Statt dich von Krisen überwältigen zu lassen, erfährst du, wie du deine Energie bündelst, Verantwortung übernimmst und deine eigenen Bedürfnisse wieder in Einklang bringst.
Für wen eignet sich das Buch?
Dieses Hörbuch passt zu dir, wenn du nach handfesten Selbstcoaching-Methoden suchst, um Herausforderungen gelassener zu begegnen und deine psychische Widerstandskraft nachhaltig zu stärken.
Fakten zum Hörbuch
- Autor
- Jutta Heller
- Sprecher
- Gabriele Gerlach
- Länge
- 2 Std. 32 Min.
- Als Hörbuch erschienen
- 21. Februar 2013
- Genre · Verlag
- Ratgeber · argon balance
- ISBN (Hörbuch)
- 9783839880166
Über Gabriele Gerlach (Sprecher/in)
Gabriele Gerlach hat 15 Hörbücher gelesen, die wir beobachten. Unter anderem:
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Häufige Fragen
Wo kann man Resilienz - 7 Schlüssel für mehr innere Stärke als Hörbuch hören?
Du kannst Resilienz - 7 Schlüssel für mehr innere Stärke von Jutta Heller als Hörbuch bei 2 Anbietern hören: Storytel und BookBeat. Das Hörbuch wird gelesen von Gabriele Gerlach und dauert 2 Std. 32 Min. Du kannst also selbst den Dienst wählen, der dir am besten gefällt – und die meisten bieten eine kostenlose Probezeit.
Kann man Resilienz - 7 Schlüssel für mehr innere Stärke kostenlos hören?
Ja, mit einer kostenlosen Probezeit: Storytel und BookBeat bieten 60 Tage gratis. Danach kostet ein Abo ab 8,90 € im Monat. Die Probezeiten gelten in der Regel nur für Neukunden.
Kann man Resilienz - 7 Schlüssel für mehr innere Stärke bei mehreren Diensten hören?
Ja, das Hörbuch gibt es bei Storytel und BookBeat.
Wie lang ist das Hörbuch Resilienz - 7 Schlüssel für mehr innere Stärke?
Das Hörbuch dauert 2 Std. 32 Min.
Wer liest Resilienz - 7 Schlüssel für mehr innere Stärke?
Das Hörbuch wird gelesen von Gabriele Gerlach.