Wo kann man »Friedvoll einschlafen und durchschlafen mit Meditation: 4 bewährte Einschlafmeditationen und Einschlafhilfen für Erwachsene« als Hörbuch hören?
Finde abends zur Ruhe und beende das Grübeln mit vier geführten Meditationen für einen erholsamen Schlaf.
Von Schlafmedizinisches Zentrum · gelesen von Schlafmedizinisches Zentrum
Über Friedvoll einschlafen und durchschlafen mit Meditation: 4 bewährte Einschlafmeditationen und Einschlafhilfen für Erwachsene
Kennst du das Gefühl, wenn der Tag eigentlich vorbei ist, der Kopf aber einfach keine Pause macht? Wenn störende Gedanken das Einschlafen schwer machen, setzt dieser Ratgeber vom Schlafmedizinischen Zentrum an.
Enthalten sind vier geführte Meditationen, die speziell für Erwachsene entwickelt wurden. Sie helfen dabei, das abendliche Gedankenkarussell zu stoppen und den Körper in einen gelösten Zustand zu bringen. Indem du den Anweisungen folgst, lernt dein Unterbewusstsein wieder loszulassen und den Rhythmus von Anspannung und Entspannung auszugleichen. Empfohlen wird, über mindestens zwei Wochen hinweg jeden Abend eine der Übungen anzuhören, damit sich die Wirkung Tag für Tag vertiefen kann.
Für wen eignet sich das Buch?
Dieses Hörbuch ist genau richtig für dich, wenn du unter Schlafproblemen leidest, abends oft zu viel nachdenkst und dir eine geführte Unterstützung wünschst, um leichter einzuschlafen und durchzuschlafen.
Fakten zum Hörbuch
Über Schlafmedizinisches Zentrum (Sprecher/in)
Schlafmedizinisches Zentrum hat 5 Hörbücher gelesen, die wir beobachten. Unter anderem:
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Häufige Fragen
Wo kann man Friedvoll einschlafen und durchschlafen mit Meditation: 4 bewährte Einschlafmeditationen und Einschlafhilfen für Erwachsene als Hörbuch hören?
Du kannst Friedvoll einschlafen und durchschlafen mit Meditation: 4 bewährte Einschlafmeditationen und Einschlafhilfen für Erwachsene von Schlafmedizinisches Zentrum als Hörbuch bei Storytel hören. Das Hörbuch wird gelesen von Schlafmedizinisches Zentrum und dauert 3 Std. 17 Min.
Kann man Friedvoll einschlafen und durchschlafen mit Meditation: 4 bewährte Einschlafmeditationen und Einschlafhilfen für Erwachsene kostenlos hören?
Ja, mit einer kostenlosen Probezeit: Storytel bietet 60 Tage gratis. Danach kostet ein Abo ab 8,90 € im Monat. Die Probezeiten gelten in der Regel nur für Neukunden.
Wie lang ist das Hörbuch Friedvoll einschlafen und durchschlafen mit Meditation: 4 bewährte Einschlafmeditationen und Einschlafhilfen für Erwachsene?
Das Hörbuch dauert 3 Std. 17 Min.
Wer liest Friedvoll einschlafen und durchschlafen mit Meditation: 4 bewährte Einschlafmeditationen und Einschlafhilfen für Erwachsene?
Das Hörbuch wird gelesen von Schlafmedizinisches Zentrum.
Der wievielte Band der Reihe Bewährte Einschlafmeditationen und Einschlafhilfen ist Friedvoll einschlafen und durchschlafen mit Meditation: 4 bewährte Einschlafmeditationen und Einschlafhilfen für Erwachsene?
Es ist Band 1 der Reihe Bewährte Einschlafmeditationen und Einschlafhilfen.