Wo kann man »F*ck you, Angst!« als Hörbuch hören?
Wenn Panikattacken und Herzrasen den Alltag bestimmen, hilft gezieltes Handeln gegen das ständige Versteckspiel.
Von Dr. Stefanie Gräf · gelesen von Dr. Stefanie Gräf
Über F*ck you, Angst!
Atemnot, Schwindel oder plötzliches Herzrasen: Angst kann sich überwältigend anfühlen und den Alltag komplett lahmlegen. Doch dieses Gefühl muss dein Leben nicht dauerhaft bestimmen.
In diesem Ratgeber zeigt dir Dr. Stefanie Gräf, die ihr Werk selbst vorliest, wie du der Angst aktiv begegnest. Sie liefert leicht verständliche Methoden und praktische Übungen, mit denen du in Eigenregie trainieren kannst, um dir Stück für Stück mehr Freiheit und Selbstbewusstsein zurückzuholen. Ganz ohne Fachchinesisch und mit einer guten Portion Humor erfährst du, wie du aufhörst zu grübeln und stattdessen mutig neue Herausforderungen anpackst.
Für wen eignet sich das Buch?
Dieses Hörbuch passt zu dir, wenn du unter Panikattacken, Schweißausbrüchen oder ständigen Sorgen leidest und nach praktischen Übungen suchst, um wieder selbstbestimmt durchs Leben zu gehen.
Fakten zum Hörbuch
- Autor
- Dr. Stefanie Gräf
- Sprecher
- Dr. Stefanie Gräf
- Länge
- 4 Std. 34 Min.
- Als Hörbuch erschienen
- 3. April 2021
- Genre · Verlag
- Ratgeber · Federn im Kopf
- ISBN (Hörbuch)
- 4061707530982
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Häufige Fragen
Wo kann man F*ck you, Angst! als Hörbuch hören?
Du kannst F*ck you, Angst! von Dr. Stefanie Gräf als Hörbuch bei 2 Anbietern hören: Storytel und BookBeat. Das Hörbuch wird gelesen von Dr. Stefanie Gräf und dauert 4 Std. 34 Min. Du kannst also selbst den Dienst wählen, der dir am besten gefällt – und die meisten bieten eine kostenlose Probezeit.
Kann man F*ck you, Angst! kostenlos hören?
Ja, mit einer kostenlosen Probezeit: Storytel und BookBeat bieten 60 Tage gratis. Danach kostet ein Abo ab 8,90 € im Monat. Die Probezeiten gelten in der Regel nur für Neukunden.
Kann man F*ck you, Angst! bei mehreren Diensten hören?
Ja, das Hörbuch gibt es bei Storytel und BookBeat.
Wie lang ist das Hörbuch F*ck you, Angst!?
Das Hörbuch dauert 4 Std. 34 Min.
Wer liest F*ck you, Angst!?
Das Hörbuch wird gelesen von Dr. Stefanie Gräf.