Wo kann man »Erfolgsfaktor Sauerstoff« als Hörbuch hören?
Falsches Atmen kostet Energie: Mit einfachen Techniken nutzt du Sauerstoff besser für Fitness und Gesundheit.
Von Patrick McKeown · gelesen von Peter Wolter
Über Erfolgsfaktor Sauerstoff
Atmen passiert ganz automatisch, doch viele Menschen atmen unbemerkt zu viel. Das kann die Leistungsfähigkeit dämpfen und Beschwerden auslösen. In diesem Ratgeber zeigt Patrick McKeown, wie kontrolliertes Atmen Organe und Muskeln optimal versorgt. Peter Wolter liest die wissenschaftlich fundierten Ansätze vor, die dir zeigen, wie du dein Wohlbefinden steigern, deine Fitness verbessern und sogar beim Abnehmen Unterstützung finden kannst.
Das Hörbuch bietet dir einen Selbsttest, mit dem du prüfst, wie effizient dein Körper Sauerstoff verwertet. Darauf aufbauend lernst du einfache Atemübungen und maßgeschneiderte Trainingspläne kennen. Egal ob du Asthma lindern, Ausdauer aufbauen oder schlicht mit mehr Energie durch den Tag gehen willst: McKeown gibt dir praktische Methoden an die Hand, ergänzt durch eine angeleitete Atemmeditation zum Entspannen.
Für wen eignet sich das Buch?
Dieses Hörbuch passt zu dir, wenn du deine Gesundheit aktiv verbessern oder deine sportliche Ausdauer steigern möchtest. Auch wer unter Atemwegsbeschwerden wie Asthma leidet, Gewicht verlieren will oder mehr Konzentration im Alltag sucht, findet hier praktische Übungen.
Fakten zum Hörbuch
- Autor
- Patrick McKeown
- Sprecher
- Peter Wolter
- Länge
- 10 Std. 11 Min.
- Als Hörbuch erschienen
- 12. Oktober 2020
- Genre · Verlag
- Ratgeber · Riva
- ISBN (Hörbuch)
- 9783745312706
Über Peter Wolter (Sprecher/in)
Peter Wolter hat 56 Hörbücher gelesen, die wir beobachten. Unter anderem:
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Häufige Fragen
Wo kann man Erfolgsfaktor Sauerstoff als Hörbuch hören?
Du kannst Erfolgsfaktor Sauerstoff von Patrick McKeown als Hörbuch bei 3 Anbietern hören: Storytel, BookBeat und Nextory. Das Hörbuch wird gelesen von Peter Wolter und dauert 10 Std. 11 Min. Du kannst also selbst den Dienst wählen, der dir am besten gefällt – und die meisten bieten eine kostenlose Probezeit.
Kann man Erfolgsfaktor Sauerstoff kostenlos hören?
Ja, mit einer kostenlosen Probezeit: Storytel und BookBeat bieten 60 Tage gratis, Nextory bietet 30 Tage gratis. Danach kostet ein Abo ab 8,90 € im Monat. Die Probezeiten gelten in der Regel nur für Neukunden.
Kann man Erfolgsfaktor Sauerstoff bei mehreren Diensten hören?
Ja, das Hörbuch gibt es bei Storytel, BookBeat und Nextory.
Wie lang ist das Hörbuch Erfolgsfaktor Sauerstoff?
Das Hörbuch dauert 10 Std. 11 Min.
Wer liest Erfolgsfaktor Sauerstoff?
Das Hörbuch wird gelesen von Peter Wolter.