Wo kann man »Die Seelen-Docs - Was Sie über psychische Gesundheit und Krankheit wissen sollten« als Hörbuch hören?

Seelische Krisen können jeden treffen, doch oft fällt es schwer einzuschätzen, ab wann eine Belastung krankhaft wird. Janina Rogoll, Andreas Ströhle und Thomas Fydrich bringen Licht in das Thema und erklären verständlich, wie die menschliche Psyche funktioniert.

In diesem Ratgeber geht es um typische Krankheitsbilder wie Depressionen, Ängste, Süchte oder Zwangserkrankungen. Die Fachleute stellen verschiedene Wege der Behandlung vor und zeigen, welche Hilfen Betroffenen sowie Angehörigen offenstehen. Gesprochen von Bernd Reheuser, vermittelt das Hörbuch praktische Anregungen für den Alltag – von Strategien für erholsamen Schlaf über Bewegung bis hin zu Achtsamkeitsübungen, die das eigene Wohlbefinden stärken.