Wo kann man »Die Longevity-Food-Formel für das Gehirn« als Hörbuch hören?
Erfahre, wie bestimmte Nahrungsmittel und kleine Routinen die mentale Gesundheit und Langlebigkeit fördern können.
Von Matthias Riedl · gelesen von Olaf Pessler
Über Die Longevity-Food-Formel für das Gehirn
Was bedeutet mentale Gesundheit eigentlich für unsere Lebenserwartung? Psychische Belastungen wie anhaltender Stress können dem Körper stark zusetzen und das Risiko für Erkrankungen wie Demenz oder Parkinson spürbar steigern. Genau hier setzt dieser Ratgeber an. Matthias Riedl erklärt, wie eng unser seelisches Wohlbefinden mit der täglichen Ernährung verknüpft ist.
Sprecher Olaf Pessler führt dich durch Strategien, die Geist und Nerven stärken sollen. Dabei geht es um bekannte Nahrungsmittel wie Walnüsse oder Brokkoli, aber auch um Mikronährstoffe, Omega-3-Fettsäuren, Fasten und Kaffeekonsum. Zudem werden alltagstaugliche Gewohnheiten zur Entspannung vorgestellt, um Spitzen beim Stresshormon Cortisol abzufedern, ergänzt durch Einblicke zum aktuellen Trend rund um Lithium.
Für wen eignet sich das Buch?
Dieser Ratgeber passt zu dir, wenn du dich für gesunde Ernährung interessierst und erfahren möchtest, wie Nahrungsmittel das eigene Wohlbefinden und die Gehirngesundheit bis ins hohe Alter unterstützen können.
Fakten zum Hörbuch
- Autor
- Matthias Riedl
- Sprecher
- Olaf Pessler
- Länge
- 5 Std. 11 Min.
- Als Hörbuch erschienen
- 24. April 2026
- Genre · Verlag
- Ratgeber · GU Audiobook
- ISBN (Hörbuch)
- 9783758903656
Über Olaf Pessler (Sprecher/in)
Olaf Pessler hat 90 Hörbücher gelesen, die wir beobachten. Unter anderem:
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Häufige Fragen
Wo kann man Die Longevity-Food-Formel für das Gehirn als Hörbuch hören?
Du kannst Die Longevity-Food-Formel für das Gehirn von Matthias Riedl als Hörbuch bei 2 Anbietern hören: Storytel und BookBeat. Das Hörbuch wird gelesen von Olaf Pessler und dauert 5 Std. 11 Min. Du kannst also selbst den Dienst wählen, der dir am besten gefällt – und die meisten bieten eine kostenlose Probezeit.
Kann man Die Longevity-Food-Formel für das Gehirn kostenlos hören?
Ja, mit einer kostenlosen Probezeit: Storytel und BookBeat bieten 60 Tage gratis. Danach kostet ein Abo ab 8,90 € im Monat. Die Probezeiten gelten in der Regel nur für Neukunden.
Kann man Die Longevity-Food-Formel für das Gehirn bei mehreren Diensten hören?
Ja, das Hörbuch gibt es bei Storytel und BookBeat.
Wie lang ist das Hörbuch Die Longevity-Food-Formel für das Gehirn?
Das Hörbuch dauert 5 Std. 11 Min.
Wer liest Die Longevity-Food-Formel für das Gehirn?
Das Hörbuch wird gelesen von Olaf Pessler.