Wo kann man »Atem und Bewegung 1: Grundlagen« als Hörbuch hören?
Entdecke, wie dein eigener Atem als innere Kraftquelle wirkt und lerne seine Signale bewusst zu verstehen.
Von Traude Meyer · gelesen von Traude Meyer
Über Atem und Bewegung 1: Grundlagen
Hast du dich schon einmal gefragt, was dein Atem dir eigentlich mitteilen möchte? In diesem ersten Band der Reihe zeigt dir Traude Meyer, wie eng jedes Gefühl, jede Bewegung und deine Gedanken mit dem eigenen Atmen verbunden sind. Denn der Atem spiegelt unbewusste Bereiche in uns wider, doch seine feine Sprache will erst einmal verstanden werden.
Als Autorin und Sprecherin leitet Traude Meyer dich persönlich durch praktische Übungen für den Alltag. Es geht um die passende Sitz- und Stehhaltung, sanftes Dehnen, das Abrollen der Wirbelsäule und das Aufrichten im eigenen Rhythmus. Mit Übungen wie dem Rumpfschwung oder dem Schwingen um die Achse kommst du Schritt für Schritt wieder ins Nachspüren.
Für wen eignet sich das Buch?
Dieses Hörbuch ist genau richtig für dich, wenn du deinen Körper bewusster wahrnehmen möchtest. Suchst du nach praktischen Übungen für eine bessere Haltung, sanfte Bewegung und mehr Achtsamkeit im Alltag, findest du hier einen idealen Einstieg.
Die Reihe Eine Atemreise in der richtigen Reihenfolge
Zur ReiheAtem und Bewegung 1: Grundlagen ist Band 1 der Reihe Eine Atemreise von Traude Meyer. Wir haben 3 Bände der Reihe als Hörbuch gefunden. Der nächste Band ist Atem und Bewegung 2: Rücken und Aufrichtung.
Band 1 · Du bist hier Atem und Bewegung 1: Grundlagen
28 Min.
Band 2 Atem und Bewegung 2: Rücken und Aufrichtung
31 Min.
Band 3 Atem und Bewegung 3: Gelenke
39 Min.
Fakten zum Hörbuch
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Häufige Fragen
Wo kann man Atem und Bewegung 1: Grundlagen als Hörbuch hören?
Du kannst Atem und Bewegung 1: Grundlagen von Traude Meyer als Hörbuch bei Storytel hören. Das Hörbuch wird gelesen von Traude Meyer und dauert 28 Min.
Kann man Atem und Bewegung 1: Grundlagen kostenlos hören?
Ja, mit einer kostenlosen Probezeit: Storytel bietet 60 Tage gratis. Danach kostet ein Abo ab 8,90 € im Monat. Die Probezeiten gelten in der Regel nur für Neukunden.
Wie lang ist das Hörbuch Atem und Bewegung 1: Grundlagen?
Das Hörbuch dauert 28 Min.
Wer liest Atem und Bewegung 1: Grundlagen?
Das Hörbuch wird gelesen von Traude Meyer.
Der wievielte Band der Reihe Eine Atemreise ist Atem und Bewegung 1: Grundlagen?
Es ist Band 1 der Reihe Eine Atemreise.
Welcher Band kommt nach Atem und Bewegung 1: Grundlagen?
Der nächste Band der Reihe Eine Atemreise ist Atem und Bewegung 2: Rücken und Aufrichtung (Band 2).