Wo kann man »Verlustangst überwinden Teil 1« als Hörbuch hören?

Verlustängste können das eigene Wohlbefinden und Beziehungen stark belasten. In diesem kompakten Audioprogramm führt dich Ingo Steinbock mit seiner eigenen Stimme durch eine strukturierte Sitzung. Nach einer Einleitung in einen tiefen Trancezustand geht es darum, die Auslöser aufzuspüren, die in der Vergangenheit für deine Ängste gesorgt haben.

Im Mittelpunkt stehen dabei sogenannte Dissoziationstechniken. Indem du eine beobachtende Perspektive einnimmst – ähnlich wie beim Blick auf eine Kinoleinwand –, lässt sich die eigene emotionale Reaktion auf bestimmte Erlebnisse gezielt verändern. Das Ziel der Methode ist es, festgefahrene Gefühle nachhaltig zu entkoppeln und innerlich zur Ruhe zu kommen.