Wo kann man »Raus aus dem Hormonkarussell - Soforthilfe bei PMS, Regelschmerzen, psychischen Tiefs, Schlafstörungen und Gewichtszunahme« als Hörbuch hören?

Vielleicht kommt dir das bekannt vor: Du bist Mitte 30 und merkst auf einmal, dass dein Körper ganz andere Töne anschlägt. Der Zyklus gerät durcheinander, die Nächte werden unruhig, die Stimmung schwankt und PMS oder plötzliche Gewichtszunahme machen dir zu schaffen. Oft fühlt man sich mit solchen Beschwerden allein gelassen, weil sie weit vor der eigentlichen Menopause auftreten und selten offen besprochen werden.

Genau an dieser Stelle setzt die Gynäkologin und Hormonexpertin Dr. med. Judith Bildau an. Gelesen von Eva Becker, widmet sich dieser Ratgeber den spürbaren hormonellen Veränderungen bei Frauen zwischen 35 und 45 Jahren. Du erfährst auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse und praktischer Erfahrung, welche Ursachen hinter den Symptomen stecken und wie du gegensteuern kannst – von passenden Nährstoffen über die Naturheilkunde bis hin zu bioidentischen Hormonen.