Wo kann man »Power-Entspannung mit Meditation: Der Atemfluss« als Hörbuch hören?
Eine kurze Atempause mitten am Tag, um neue Kraft zu schöpfen und den Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
Von Dr. Nidal Moughrabi · gelesen von Dr. Nidal Moughrabi
Über Power-Entspannung mit Meditation: Der Atemfluss
Manchmal rennt der Alltag so schnell vorbei, dass kaum Raum zum Durchatmen bleibt. Gerade wenn sich Verspannungen im Körper festsetzen oder nach dem Mittagessen die Kraft schwindet, braucht es einen Moment, um wieder aufzutanken.
In diesem dritten Teil der Reihe führt dich Dr. Nidal Moughrabi mit seiner eigenen Stimme durch eine fünfzehnminütige Meditation. Im Zentrum steht der eigene Atem, der dir dabei hilft, zwischendurch abzuschalten und den Kopf wieder frei zu bekommen. Ob während einer kurzen Pause, auf dem Weg nach Hause in Bus und U-Bahn oder direkt nach Feierabend: Die kurze Einheit lässt sich flexibel einschieben, um frische Energie für den restlichen Tag zu sammeln.
Für wen eignet sich das Buch?
Dieses kurze Hörbuch passt zu dir, wenn du wenig Zeit hast, dir aber eine gesunde Methode wünschst, um tagsüber Verspannungen abzubauen und neue Kraft zu tanken.
Die Reihe Power-Entspannung in der richtigen Reihenfolge
Zur ReihePower-Entspannung mit Meditation: Der Atemfluss ist Band 3 der Reihe Power-Entspannung von Dr. Nidal Moughrabi. Wir haben 4 Bände der Reihe als Hörbuch gefunden. Der nächste Band ist Power-Entspannung mit Meditation: Die Atemschaukel.
Band 1 Power-Entspannung mit Hypnose: Der See
15 Min.
Band 2 Power-Entspannung mit Hypnose: Loslassen
15 Min.
Band 3 · Du bist hier Power-Entspannung mit Meditation: Der Atemfluss
15 Min.
Band 4 Power-Entspannung mit Meditation: Die Atemschaukel
15 Min.
Fakten zum Hörbuch
Ähnliche Hörbücher
Häufige Fragen
Wo kann man Power-Entspannung mit Meditation: Der Atemfluss als Hörbuch hören?
Du kannst Power-Entspannung mit Meditation: Der Atemfluss von Dr. Nidal Moughrabi als Hörbuch bei Storytel hören. Das Hörbuch wird gelesen von Dr. Nidal Moughrabi und dauert 15 Min.
Kann man Power-Entspannung mit Meditation: Der Atemfluss kostenlos hören?
Ja, mit einer kostenlosen Probezeit: Storytel bietet 60 Tage gratis. Danach kostet ein Abo ab 8,90 € im Monat. Die Probezeiten gelten in der Regel nur für Neukunden.
Wie lang ist das Hörbuch Power-Entspannung mit Meditation: Der Atemfluss?
Das Hörbuch dauert 15 Min.
Wer liest Power-Entspannung mit Meditation: Der Atemfluss?
Das Hörbuch wird gelesen von Dr. Nidal Moughrabi.
Der wievielte Band der Reihe Power-Entspannung ist Power-Entspannung mit Meditation: Der Atemfluss?
Es ist Band 3 der Reihe Power-Entspannung.
Welcher Band kommt nach Power-Entspannung mit Meditation: Der Atemfluss?
Der nächste Band der Reihe Power-Entspannung ist Power-Entspannung mit Meditation: Die Atemschaukel (Band 4).