Wo kann man »Mit Ernährung heilen - Besser essen - einfach fasten - länger leben. Neuestes Wissen aus Forschung und Praxis« als Hörbuch hören?
Wie das richtige Essen und gezieltes Fasten dem Körper helfen können, sich selbst zu regenerieren.
Von Andreas Michalsen · gelesen von Julian Mehne
Über Mit Ernährung heilen - Besser essen - einfach fasten - länger leben. Neuestes Wissen aus Forschung und Praxis
Hast du dich schon mal gefragt, wie stark das tägliche Essen wirklich unsere Gesundheit beeinflusst? Andreas Michalsen geht genau dieser Frage auf den Grund und zeigt dir, wie viel Kraft in unserer Ernährung steckt. Gelesen von Julian Mehne, beleuchtet das Hörbuch wissenschaftliche Erkenntnisse aus Forschung und Praxis sowie Studien der Charité.
Dabei erfährst du, welche Nährstoffe der Körper wirklich braucht und wie verschiedene Ernährungsweisen von mediterran über vegetarisch bis vegan wirken. Auch das Thema Fasten kommt nicht zu kurz: Ob Intervallfasten oder Heilfasten, Michalsen erklärt verständlich, welche Methode zu welchem Menschen passt. Das Ganze setzt auf praktische Ansätze für den Alltag und stellt den Genuss in den Mittelpunkt, ganz ohne das Gefühl von ständigem Verzicht.
Für wen eignet sich das Buch?
Dieses Hörbuch ist genau richtig für dich, wenn du deine Ernährung überdenken oder verschiedene Fastenmethoden verstehen möchtest. Es eignet sich für alle, die nach alltagstauglichen Impulsen für mehr Wohlbefinden und ein langes, gesundes Leben suchen.
Fakten zum Hörbuch
- Autor
- Andreas Michalsen
- Sprecher
- Julian Mehne
- Länge
- 12 Std. 2 Min.
- Als Hörbuch erschienen
- 21. Februar 2020
- Genre · Verlag
- Ratgeber · argon balance
- ISBN (Hörbuch)
- 9783732452842
Über Julian Mehne (Sprecher/in)
Julian Mehne hat 118 Hörbücher gelesen, die wir beobachten. Unter anderem:
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Häufige Fragen
Wo kann man Mit Ernährung heilen - Besser essen - einfach fasten - länger leben. Neuestes Wissen aus Forschung und Praxis als Hörbuch hören?
Du kannst Mit Ernährung heilen - Besser essen - einfach fasten - länger leben. Neuestes Wissen aus Forschung und Praxis von Andreas Michalsen als Hörbuch bei BookBeat hören. Das Hörbuch wird gelesen von Julian Mehne und dauert 12 Std. 2 Min.
Kann man Mit Ernährung heilen - Besser essen - einfach fasten - länger leben. Neuestes Wissen aus Forschung und Praxis kostenlos hören?
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Wie lang ist das Hörbuch Mit Ernährung heilen - Besser essen - einfach fasten - länger leben. Neuestes Wissen aus Forschung und Praxis?
Das Hörbuch dauert 12 Std. 2 Min.
Wer liest Mit Ernährung heilen - Besser essen - einfach fasten - länger leben. Neuestes Wissen aus Forschung und Praxis?
Das Hörbuch wird gelesen von Julian Mehne.