Wo kann man »Mach dich mal locker - in 33 Tagen zu mehr Leichtigkeit, Selbstbewusstsein und Lebensqualität« als Hörbuch hören?
Mit täglichen Routinen zu mehr Gelassenheit und neuer Leichtigkeit im Alltag.
Von Patrick Lynen · gelesen von Patrick Lynen
Über Mach dich mal locker - in 33 Tagen zu mehr Leichtigkeit, Selbstbewusstsein und Lebensqualität
Manchmal läuft der Alltag einfach schief: Ein verlorenes Smartphone, Unstimmigkeiten am Arbeitsplatz oder Streit sorgen schnell für schlechte Laune und Wut. Solche Momente kosten Energie und belasten das Wohlbefinden.
Patrick Lynen liest seinen Ratgeber selbst und stellt dir einen konkreten Ablauf für etwas mehr als einen Monat vor. Das Konzept baut darauf auf, an einem Freitag zu starten und täglich zehn Minuten direkt nach dem Aufstehen einzuplanen. Mit festen Schritten für jeden Tag und einer kurzen Rückschau am Abend sollst du lernen, den typischen Hürden gelassener zu begegnen.
Für wen eignet sich das Buch?
Dieses Programm eignet sich für dich, wenn du nach einer kurzen morgendlichen Routine suchst, um typische Belastungen im Alltag entspannter anzugehen und an deinem Selbstbewusstsein zu arbeiten.
Fakten zum Hörbuch
- Autor
- Patrick Lynen
- Sprecher
- Patrick Lynen
- Länge
- 2 Std. 47 Min.
- Als Hörbuch erschienen
- 8. Mai 2019
- Genre · Verlag
- Ratgeber · Lynen Media GmbH
- ISBN (Hörbuch)
- 4057664539793
Über Patrick Lynen (Sprecher/in)
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Häufige Fragen
Wo kann man Mach dich mal locker - in 33 Tagen zu mehr Leichtigkeit, Selbstbewusstsein und Lebensqualität als Hörbuch hören?
Du kannst Mach dich mal locker - in 33 Tagen zu mehr Leichtigkeit, Selbstbewusstsein und Lebensqualität von Patrick Lynen als Hörbuch bei 2 Anbietern hören: Storytel und BookBeat. Das Hörbuch wird gelesen von Patrick Lynen und dauert 2 Std. 47 Min. Du kannst also selbst den Dienst wählen, der dir am besten gefällt – und die meisten bieten eine kostenlose Probezeit.
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Kann man Mach dich mal locker - in 33 Tagen zu mehr Leichtigkeit, Selbstbewusstsein und Lebensqualität bei mehreren Diensten hören?
Ja, das Hörbuch gibt es bei Storytel und BookBeat.
Wie lang ist das Hörbuch Mach dich mal locker - in 33 Tagen zu mehr Leichtigkeit, Selbstbewusstsein und Lebensqualität?
Das Hörbuch dauert 2 Std. 47 Min.
Wer liest Mach dich mal locker - in 33 Tagen zu mehr Leichtigkeit, Selbstbewusstsein und Lebensqualität?
Das Hörbuch wird gelesen von Patrick Lynen.