Wo kann man »kraftvoll© ATMEN: Tiefer erleben - mehr bewirken« als Hörbuch hören?

Hektik und Druck sorgen oft dafür, dass wir nur noch kurz und oberflächlich atmen. Genau hier setzt dieser Band aus der Tübinger HörAkademie an. Cornelius Beck, der als Gesangspädagoge, Sprecher und Atemcoach arbeitet, liest seinen Ratgeber selbst und führt dich durch seine Methode. In fünfzehn Schritten zeigt er dir, wie du deinen Atem bewusst befreist und kräftigst.

Das Ziel ist simpel, aber wirkungsvoll: Wenn du lernst, tief durchzuatmen, findest du wieder besseren Kontakt zu dir selbst, meisterst heikle Momente souveräner und verbesserst deine Kommunikation mit anderen. Dazu gibt es praktische Übungen mit Musik, die du direkt im Alltag ausprobieren kannst.