Wo kann man »Inner Peace - Key Meditation« als Hörbuch hören?
Finde mit gezielten Atemtechniken und einem Body-Scan in nur zwanzig Minuten zu innerer Ruhe und frischer Kraft.
Von Ramin Raygan · gelesen von Ramin Raygan
Über Inner Peace - Key Meditation
Wenn der Alltag hektisch wird und der Stresspegel steigt, wünscht man sich oft einfach eine kurze Pause zum Durchatmen. Genau hier setzt Ramin Raygan an. Als Autor und Sprecher leitet er dich durch diese stimmgeführte Praxis, die Körper und Geist wieder zur Ruhe bringen soll.
Das Ganze dauert nur etwa zwanzig Minuten und lässt sich dadurch wunderbar zu jeder Tageszeit einschieben – egal ob direkt nach dem Aufstehen, in der Mittagspause oder zum Abschalten am Abend. Ramin Raygan kombiniert dabei ein bewusstes körperliches Entspannen per Body-Scan mit speziellen Atemübungen und dem sogenannten Key. Zudem enthält das Hörbuch unterschiedliche Varianten, etwa untermalt mit Meeresrauschen oder weißem Rauschen, damit du die Methode ganz nach deinen eigenen Bedürfnissen anwenden kannst.
Für wen eignet sich das Buch?
Dieses Hörbuch ist genau richtig für dich, wenn du deinen Stress reduzieren und mehr Klarheit in deinen Alltag bringen möchtest. Dank der ruhigen Anleitung eignet sich die geführte Entspannung auch bestens, wenn du bisher kaum Erfahrung mit Meditation gesammelt hast.
Fakten zum Hörbuch
- Autor
- Ramin Raygan
- Sprecher
- Ramin Raygan
- Länge
- 1 Std. 1 Min.
- Als Hörbuch erschienen
- 22. Juni 2018
- Genre · Verlag
- Ratgeber · Key Meditation
- ISBN (Hörbuch)
- 4061707045172
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Häufige Fragen
Wo kann man Inner Peace - Key Meditation als Hörbuch hören?
Du kannst Inner Peace - Key Meditation von Ramin Raygan als Hörbuch bei 2 Anbietern hören: Storytel und BookBeat. Das Hörbuch wird gelesen von Ramin Raygan und dauert 1 Std. 1 Min. Du kannst also selbst den Dienst wählen, der dir am besten gefällt – und die meisten bieten eine kostenlose Probezeit.
Kann man Inner Peace - Key Meditation kostenlos hören?
Ja, mit einer kostenlosen Probezeit: Storytel und BookBeat bieten 60 Tage gratis. Danach kostet ein Abo ab 8,90 € im Monat. Die Probezeiten gelten in der Regel nur für Neukunden.
Kann man Inner Peace - Key Meditation bei mehreren Diensten hören?
Ja, das Hörbuch gibt es bei Storytel und BookBeat.
Wie lang ist das Hörbuch Inner Peace - Key Meditation?
Das Hörbuch dauert 1 Std. 1 Min.
Wer liest Inner Peace - Key Meditation?
Das Hörbuch wird gelesen von Ramin Raygan.