Wo kann man »Hormon-Intelligenz - Ihr Kompass für Wege aus der Depression, Endometriose, Gewichtszunahme, PMS und Unfruchtbarkeit - mit dem erfolgreichen 6-Wochen-Programm« als Hörbuch hören?

Hinter vielen Beschwerden wie PMS, Endometriose, Schlafproblemen oder Erschöpfung steckt oft ein hormonelles Ungleichgewicht. Dr. med. Aviva Romm beleuchtet in diesem Ratgeber, wie eng Hormone und das allgemeine Wohlbefinden zusammenhängen. Sie erklärt, warum der eigene Körper auf bestimmte Belastungen reagiert und wie sich gezielt gegensteuern lässt.

Im Mittelpunkt steht ein sechswöchiges Konzept, das auf unterschiedliche Lebensbereiche eingeht. Von der Ernährung über das Management von Stress bis hin zu Darmgesundheit, Entgiftung und Schlaf erfährst du, wie sich die körpereigenen Kräfte aktivieren lassen. Eingelesen von Verena Wolfien, begleitet dich das Hörbuch Schritt für Schritt durch die Zusammenhänge der ganzheitlichen Frauengesundheit.