Wo kann man »Grübeln stoppen - Raus aus der Grübelfalle: Wie Sie ab sofort das Gedankenkarussel in Ihrem Kopf beenden und endlich wieder ein unbeschwertes Leben ohne negative Gedanken führen (inkl. Workbook)« als Hörbuch hören?
Wie du quälende Sorgen im Kopf beendest und mit praktischen Ansätzen wieder mehr Leichtigkeit im Alltag findest.
Von Sofia May · gelesen von Frank Schmalbach
Über Grübeln stoppen - Raus aus der Grübelfalle: Wie Sie ab sofort das Gedankenkarussel in Ihrem Kopf beenden und endlich wieder ein unbeschwertes Leben ohne negative Gedanken führen (inkl. Workbook)
Kennst du das Gefühl, wenn nachts die Sorgen nicht aufhören wollen und der Kopf einfach nicht zur Ruhe kommt? Genau an dieser Stelle setzt dieser Ratgeber von Sofia May an, der von Frank Schmalbach vorgelesen wird.
Das Hörbuch zeigt dir, warum ständiges Nachdenken so weit verbreitet ist und wie du aktiv gegensteuern kannst. Dabei schaut die Autorin auf verschiedene Blickwinkel aus Psychologie, Philosophie, Religion und Homöopathie. Du erfährst, was Meditation, Ernährung wie die chinesische Diätetik, Kunst oder das Schreiben von Gedichten bewirken können. Es geht um konkrete Übungen, mit denen du den lästigen Gedanken im Kopf etwas entgegensetzen kannst, um wieder Ruhe und Unbeschwertheit in dein Leben zu bringen.
Für wen eignet sich das Buch?
Dieses Hörbuch eignet sich für dich, wenn du oft nachts wach liegst, dich im Alltag von negativen Gedanken gebremst fühlst und nach praktischen Übungen aus unterschiedlichen Lebensbereichen suchst, um wieder klarer durchzuatmen.
Fakten zum Hörbuch
- Autor
- Sofia May
- Sprecher
- Frank Schmalbach
- Länge
- 3 Std. 43 Min.
- Entspricht
- 100 Seiten (E-Book-Ausgabe)
- Als Hörbuch erschienen
- 22. November 2021
- Genre · Verlag
- Ratgeber · Büromüsli
- ISBN (Hörbuch)
- 9783969307045
Über Frank Schmalbach (Sprecher/in)
Frank Schmalbach hat 14 Hörbücher gelesen, die wir beobachten. Unter anderem:
Ähnliche Hörbücher
Ebenfalls über Psychologie, Persönlichkeitsentwicklung und Alltag
Häufige Fragen
Wo kann man Grübeln stoppen - Raus aus der Grübelfalle: Wie Sie ab sofort das Gedankenkarussel in Ihrem Kopf beenden und endlich wieder ein unbeschwertes Leben ohne negative Gedanken führen (inkl. Workbook) als Hörbuch hören?
Du kannst Grübeln stoppen - Raus aus der Grübelfalle: Wie Sie ab sofort das Gedankenkarussel in Ihrem Kopf beenden und endlich wieder ein unbeschwertes Leben ohne negative Gedanken führen (inkl. Workbook) von Sofia May als Hörbuch bei BookBeat hören. Das Hörbuch wird gelesen von Frank Schmalbach und dauert 3 Std. 43 Min.
Kann man Grübeln stoppen - Raus aus der Grübelfalle: Wie Sie ab sofort das Gedankenkarussel in Ihrem Kopf beenden und endlich wieder ein unbeschwertes Leben ohne negative Gedanken führen (inkl. Workbook) kostenlos hören?
Ja, mit einer kostenlosen Probezeit: BookBeat bietet 60 Tage gratis. Danach kostet ein Abo ab 9,99 € im Monat. Die Probezeiten gelten in der Regel nur für Neukunden.
Wie lang ist das Hörbuch Grübeln stoppen - Raus aus der Grübelfalle: Wie Sie ab sofort das Gedankenkarussel in Ihrem Kopf beenden und endlich wieder ein unbeschwertes Leben ohne negative Gedanken führen (inkl. Workbook)?
Das Hörbuch dauert 3 Std. 43 Min.
Wer liest Grübeln stoppen - Raus aus der Grübelfalle: Wie Sie ab sofort das Gedankenkarussel in Ihrem Kopf beenden und endlich wieder ein unbeschwertes Leben ohne negative Gedanken führen (inkl. Workbook)?
Das Hörbuch wird gelesen von Frank Schmalbach.
Wie viele Seiten hat Grübeln stoppen - Raus aus der Grübelfalle: Wie Sie ab sofort das Gedankenkarussel in Ihrem Kopf beenden und endlich wieder ein unbeschwertes Leben ohne negative Gedanken führen (inkl. Workbook)?
Die E-Book-Ausgabe von Grübeln stoppen - Raus aus der Grübelfalle: Wie Sie ab sofort das Gedankenkarussel in Ihrem Kopf beenden und endlich wieder ein unbeschwertes Leben ohne negative Gedanken führen (inkl. Workbook) hat 100 Seiten.