Wo kann man »Erschöpft - Warum uns allen die Kraft ausgeht - und was wir dagegen tun können« als Hörbuch hören?
Wenn das stetig steigende Lebenstempo den Alltag bestimmt, schwindet oft die Kraft für das Wesentliche.
Von Dr. Matthias Marquardt · gelesen von Julian Tennstedt, Andreas Meese
Über Erschöpft - Warum uns allen die Kraft ausgeht - und was wir dagegen tun können
Selbst wer als Arzt und Marathonläufer aktiv durchs Leben geht, ist vor plötzlicher Überlastung nicht sicher: Genau das erlebte Dr. Matthias Marquardt, als ihm eines Tages schlicht die Energie ausging. In diesem Ratgeber geht er der Frage nach, warum heute so viele Menschen unter dauerhafter Müdigkeit leiden. Oft liegen die Gründe im immer schnelleren Alltag, der vielen Kräften zusetzt. Die Sprecher Julian Tennstedt und Andreas Meese führen dich durch die Hintergründe dieser Erschöpfung und beleuchten typische Auslöser. Zudem erfährst du, wie Ernährung, Bewegung, der Ausgleich von Nährstoffen sowie gezielter Media-Detox helfen können, die eigenen Kraftquellen wieder zu aktivieren.
Für wen eignet sich das Buch?
Dieses Hörbuch passt zu dir, wenn du dich im Alltag oft matt fühlst und verstehen möchtest, warum dir die Energie fehlt. Es eignet sich für alle, die praktische Wege suchen, um mit gezielter Erholung, Bewegung und gesunder Ernährung wieder zu neuen Kräften zu kommen.
Fakten zum Hörbuch
- Sprecher
- Julian Tennstedt, Andreas Meese
- Länge
- 7 Std. 13 Min.
- Als Hörbuch erschienen
- 26. Februar 2021
- Genre · Verlag
- Ratgeber · Lübbe Audio
- ISBN (Hörbuch)
- 9783838796758
Über Julian Tennstedt (Sprecher/in)
Julian Tennstedt hat 102 Hörbücher gelesen, die wir beobachten. Unter anderem:
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Häufige Fragen
Wo kann man Erschöpft - Warum uns allen die Kraft ausgeht - und was wir dagegen tun können als Hörbuch hören?
Du kannst Erschöpft - Warum uns allen die Kraft ausgeht - und was wir dagegen tun können von Dr. Matthias Marquardt als Hörbuch bei 3 Anbietern hören: Storytel, BookBeat und Nextory. Das Hörbuch wird gelesen von Julian Tennstedt und Andreas Meese und dauert 7 Std. 13 Min. Du kannst also selbst den Dienst wählen, der dir am besten gefällt – und die meisten bieten eine kostenlose Probezeit.
Kann man Erschöpft - Warum uns allen die Kraft ausgeht - und was wir dagegen tun können kostenlos hören?
Ja, mit einer kostenlosen Probezeit: Storytel und BookBeat bieten 60 Tage gratis, Nextory bietet 30 Tage gratis. Danach kostet ein Abo ab 8,90 € im Monat. Die Probezeiten gelten in der Regel nur für Neukunden.
Kann man Erschöpft - Warum uns allen die Kraft ausgeht - und was wir dagegen tun können bei mehreren Diensten hören?
Ja, das Hörbuch gibt es bei Storytel, BookBeat und Nextory.
Wie lang ist das Hörbuch Erschöpft - Warum uns allen die Kraft ausgeht - und was wir dagegen tun können?
Das Hörbuch dauert 7 Std. 13 Min.
Wer liest Erschöpft - Warum uns allen die Kraft ausgeht - und was wir dagegen tun können?
Das Hörbuch wird gelesen von Julian Tennstedt und Andreas Meese.