Wo kann man »ENT - STRESS DICH« als Hörbuch hören?
Finde heraus, was dich wirklich unter Druck setzt, und lerne gesunde Wege für deinen Umgang mit Stress kennen.
Von Thomas Eckardt · gelesen von Thomas Dellenbusch
Über ENT - STRESS DICH
Wenn dich der Alltag fest im Griff hat und du ständig versuchst, alles perfekt zu erledigen, staut sich schnell Druck an. In diesem kurzen Ratgeber widmet sich der Psychologe Thomas Eckardt genau solchen anstrengenden Momenten. Gesprochen von Thomas Dellenbusch, startet das Hörbuch mit einem Selbstcheck, der dir zeigt, welche Auslöser bei dir persönlich für Belastung sorgen.
Du erfährst, welche biologischen Abläufe im Körper bei Anspannung entstehen und warum manche Formen von Stress sogar lebenswichtig sein können. Gleichzeitig geht es darum, typische Fehler im Umgang mit Herausforderungen aufzudecken, damit du wirksame Lösungen für dich entdeckst.
Für wen eignet sich das Buch?
Dieses Hörbuch ist genau richtig für dich, wenn du dich oft überfordert fühlst, Perfektionismus abbauen möchtest und in kompakter Zeit fundierte Einblicke in deine eigenen Reaktionen auf Druck suchst.
Fakten zum Hörbuch
- Autor
- Thomas Eckardt
- Sprecher
- Thomas Dellenbusch
- Länge
- 1 Std. 16 Min.
- Als Hörbuch erschienen
- 25. März 2023
- Genre · Verlag
- Ratgeber · GD Publishing
- ISBN (Hörbuch)
- 9783987628269
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Häufige Fragen
Wo kann man ENT - STRESS DICH als Hörbuch hören?
Du kannst ENT - STRESS DICH von Thomas Eckardt als Hörbuch bei 3 Anbietern hören: Storytel, BookBeat und Nextory. Das Hörbuch wird gelesen von Thomas Dellenbusch und dauert 1 Std. 16 Min. Du kannst also selbst den Dienst wählen, der dir am besten gefällt – und die meisten bieten eine kostenlose Probezeit.
Kann man ENT - STRESS DICH kostenlos hören?
Ja, mit einer kostenlosen Probezeit: Storytel und BookBeat bieten 60 Tage gratis, Nextory bietet 30 Tage gratis. Danach kostet ein Abo ab 8,90 € im Monat. Die Probezeiten gelten in der Regel nur für Neukunden.
Kann man ENT - STRESS DICH bei mehreren Diensten hören?
Ja, das Hörbuch gibt es bei Storytel, BookBeat und Nextory.
Wie lang ist das Hörbuch ENT - STRESS DICH?
Das Hörbuch dauert 1 Std. 16 Min.
Wer liest ENT - STRESS DICH?
Das Hörbuch wird gelesen von Thomas Dellenbusch.