Wo kann man »Energievampire meiden, glücklich bleiben!« als Hörbuch hören?

Fühlst du dich nach manchen Gesprächen einfach nur erschöpft, verunsichert oder leer gesaugt? Oft sind es subtile Angriffe, ständige Kritik oder emotionale Manipulationen im Umfeld, die dir unbemerkt die Kraft nehmen – sei es in der Familie, im Beruf oder in Partnerschaften.

In diesem Ratgeber zeigt dir Autor Michael Repkowsky, wie du solche Dynamiken erkennst und ihnen begegnest. Gelesen von Rasmus Max Wirth, erfährst du, wie du klare Grenzen ziehst, ohne dabei von Schuldgefühlen geplagt zu werden. Es geht nicht um harte Konfrontation oder Rückzug, sondern darum, achtsam und selbstbestimmt für dich einzustehen, deinen Selbstwert zu stärken und deine innere Ruhe zurückzuholen.