Wo kann man »Einschlafgeschichten gegen Angst & Depressionen: Mit sanfter Stimme und friedvollen Naturgeräuschen: Überwinde deine Angst, stoppe Panikattacken und beginne, Dein Gehirn vom Stress des Tages zu entkoppeln« als Hörbuch hören?
Mit ruhigen Worten und Naturgeräuschen am Abend abschalten und das Gehirn vom täglichen Stress befreien.
Von Patrick Lynen · gelesen von Patrick Lynen
Über Einschlafgeschichten gegen Angst & Depressionen: Mit sanfter Stimme und friedvollen Naturgeräuschen: Überwinde deine Angst, stoppe Panikattacken und beginne, Dein Gehirn vom Stress des Tages zu entkoppeln
Dauerhafter Stress, ständige Sorgen und Angst vor der Zukunft rauben vielen Menschen die Nachtruhe. Wenn Erschöpfung und Niedergeschlagenheit den Alltag bestimmen, fällt das Abschalten am Abend besonders schwer.
Patrick Lynen greift genau hier ein und liest diesen Ratgeber selbst vor. Mit ruhiger Stimme und sanften Klängen aus der Natur soll dir geholfen werden, Panikattacken anzuhalten, Ängste zu verarbeiten und nach einem langen Tag zu innerer Ruhe zu finden. Die Aufnahmen setzen auf bewährte Mental-Techniken, die gezielt gegen Überlastung und Schlafstörungen wirken können. Bei täglicher Anwendung über mindestens 21 Tage hinweg unterstützt dich der Autor dabei, das Gedankenkarussell zu stoppen und wieder neue Energie für dein Leben zu sammeln.
Für wen eignet sich das Buch?
Dieses Hörbuch ist für alle gedacht, die unter starkem Stress, Burnout oder Ängsten leiden. Wenn du abends schlecht zur Ruhe kommst, oft unbegründete Sorgen hast und sanfte Geschichten zum Einschlafen suchst, findest du hier wertvolle Unterstützung.
Fakten zum Hörbuch
Über Patrick Lynen (Sprecher/in)
Patrick Lynen hat 85 Hörbücher gelesen, die wir beobachten. Unter anderem:
Weitere Hörbücher von Patrick Lynen
Das einfache Leben leben3 Std. 40 Min.
Denk das Gegenteil! Vom Umgang mit schwierigen Menschen1 Std. 55 Min.
Wie Sie alle begeistern und für sich gewinnen: Erfolgreich reden, mit Sprache überzeugen1 Std. 52 Min.
Meisterkurs Rhetorik & Kommunikation (Smalltalk, Körpersprache, Selbstbewusstsein, Schlagfertigkeit, Souveränität, Überzeugungskraft)1 Std. 52 Min.
Hör auf ein totes Pferd zu reiten2 Std. 31 Min.
Positives Denken lernen3 Std. 10 Min.
Rhetorik. Persönlichkeit. Klarheit.2 Std. 34 Min.
Los - mach einfach! 111 Ideen für ein gutes Leben3 Std. 3 Min.
Ähnliche Hörbücher
Ebenfalls über Psychologie, Persönlichkeitsentwicklung und Wohlfühlen
Schlafhynose für harte Fälle: Bewährte Selbsthypnose bei SchlafstörungenHypnose Center Berlin · 1 Std. 26 Min.
Einschlafgeschichte mit Einschlafmusik für Erwachsene / Einschlafhilfe bei SchlafstörungenEinschlafhilfen bei Schlafstörungen · 1 Std. 17 Min.
Wiedersehen mit mir selbst zwischen Pizza und AperolMelanie Pignitter · 4 Std. 58 Min.
Ängste verstehen und überwinden - Essentials. Themen auf den Punkt gebrachtDr. Doris Wolf · 1 Std. 11 Min.
Häufige Fragen
Wo kann man Einschlafgeschichten gegen Angst & Depressionen: Mit sanfter Stimme und friedvollen Naturgeräuschen: Überwinde deine Angst, stoppe Panikattacken und beginne, Dein Gehirn vom Stress des Tages zu entkoppeln als Hörbuch hören?
Du kannst Einschlafgeschichten gegen Angst & Depressionen: Mit sanfter Stimme und friedvollen Naturgeräuschen: Überwinde deine Angst, stoppe Panikattacken und beginne, Dein Gehirn vom Stress des Tages zu entkoppeln von Patrick Lynen als Hörbuch bei Storytel hören. Das Hörbuch wird gelesen von Patrick Lynen und dauert 1 Std. 53 Min.
Kann man Einschlafgeschichten gegen Angst & Depressionen: Mit sanfter Stimme und friedvollen Naturgeräuschen: Überwinde deine Angst, stoppe Panikattacken und beginne, Dein Gehirn vom Stress des Tages zu entkoppeln kostenlos hören?
Ja, mit einer kostenlosen Probezeit: Storytel bietet 60 Tage gratis. Danach kostet ein Abo ab 8,90 € im Monat. Die Probezeiten gelten in der Regel nur für Neukunden.
Wie lang ist das Hörbuch Einschlafgeschichten gegen Angst & Depressionen: Mit sanfter Stimme und friedvollen Naturgeräuschen: Überwinde deine Angst, stoppe Panikattacken und beginne, Dein Gehirn vom Stress des Tages zu entkoppeln?
Das Hörbuch dauert 1 Std. 53 Min.
Wer liest Einschlafgeschichten gegen Angst & Depressionen: Mit sanfter Stimme und friedvollen Naturgeräuschen: Überwinde deine Angst, stoppe Panikattacken und beginne, Dein Gehirn vom Stress des Tages zu entkoppeln?
Das Hörbuch wird gelesen von Patrick Lynen.
Der wievielte Band der Reihe Einschlafgeschichten gegen Angst, Burnout & Depressionen ist Einschlafgeschichten gegen Angst & Depressionen: Mit sanfter Stimme und friedvollen Naturgeräuschen: Überwinde deine Angst, stoppe Panikattacken und beginne, Dein Gehirn vom Stress des Tages zu entkoppeln?
Es ist Band 1 der Reihe Einschlafgeschichten gegen Angst, Burnout & Depressionen.