Wo kann man »Einschlaf-Meditation: Schnell einschlafen und Selbstheilungskräfte aktivieren« als Hörbuch hören?

Wenn der Kopf am Abend einfach nicht zur Ruhe kommt, kreisen die Gedanken oft um Stress, Ängste oder den Ärger des Tages. Genau hier setzt diese geführte Meditation von Maria Herzig an. Mit sanftem Meeresrauschen und Musik im Hintergrund hilft sie dir dabei, Abstand von belastenden Erwartungen und festgefahrenen Denkmustern zu gewinnen.

Das fast zweistündige Audioprogramm lädt dich dazu ein, die eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren und das Loslassen zu üben. Die Anwendung erklärt sich von selbst und lässt sich abends direkt im Bett nutzen. Statt weiter zu grübeln, kannst du die ruhige Atmosphäre auf dich wirken lassen, um ganz entspannt einzuschlafen.