Wo kann man »Die Gesetze der gesunden Ernährung« als Hörbuch hören?

In der Schule lernen wir kaum etwas darüber, was unserem Körper wirklich guttut. Dirk Schneider setzt genau hier an und möchte Unwissenheit abbauen, damit gesundheitliche Probleme gar nicht erst entstehen.

Gelesen von Alex Bolte widmet sich dieser Ratgeber den Grundlagen der täglichen Nahrung. Es geht um wichtige Nährstoffe, proteinreiche sowie entzündungshemmende Lebensmittel und verschiedene Ernährungsarten wie Keto, Low Carb, vegan oder vegetarisch.

Zudem erfährst du, wie Denken und Essen zusammenhängen. Das Hörbuch hilft dir dabei, falsche Glaubenssätze und Essstörungen aufzudecken, das Wohlfühlgewicht zu erreichen und Beschwerden wie Bluthochdruck, Arthrose oder Diabetes mit der passenden Lebensweise zu lindern.