Wo kann man »Binge Eating jetzt stoppen« als Hörbuch hören?
Finde einen alltagstauglichen Weg aus unkontrollierten Essanfällen zurück zu einem entspannten Essverhalten.
Von Maximilian Alexander Koch · gelesen von Vee Kuhnen
Über Binge Eating jetzt stoppen
Kennst du das Gefühl, die Kontrolle über dein Essverhalten komplett zu verlieren? Genau hier setzt der Psychologe Maximilian Alexander Koch an. In diesem Ratgeber zeigt er dir, wie du unkontrollierte Essanfälle hinter dir lassen und wieder Vertrauen in deinen eigenen Körper fassen kannst.
Statt auf strikte Ernährungspläne oder Verbote zu setzen, nutzt er Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie und ein anpassbares Schwerpunkt-System für den Alltag. Eingeleitet mit einem Vorwort einer ehemals schwer Betroffenen, führt dich Sprecher Vee Kuhnen durch handfeste Schritte, die dir bei Restaurantbesuchen, Feiern und im normalen Tagesablauf Halt geben sollen. Ziel ist es, Schamgefühle abzubauen und zu einem regelmäßigen Rhythmus zurückzufinden.
Für wen eignet sich das Buch?
Dieses Hörbuch eignet sich für dich, wenn du unter Binge Eating oder wiederkehrenden Essanfällen leidest und nach einer psychologisch fundierten Anleitung suchst, um dein Essverhalten ohne strenge Diäten nachhaltig zu stabilisieren.
Fakten zum Hörbuch
- Sprecher
- Vee Kuhnen
- Länge
- 5 Std. 49 Min.
- Als Hörbuch erschienen
- 15. November 2024
- Genre · Verlag
- Ratgeber · Piet Henry Records
- ISBN (Hörbuch)
- 4099995960976
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Häufige Fragen
Wo kann man Binge Eating jetzt stoppen als Hörbuch hören?
Du kannst Binge Eating jetzt stoppen von Maximilian Alexander Koch als Hörbuch bei 3 Anbietern hören: Storytel, BookBeat und Nextory. Das Hörbuch wird gelesen von Vee Kuhnen und dauert 5 Std. 49 Min. Du kannst also selbst den Dienst wählen, der dir am besten gefällt – und die meisten bieten eine kostenlose Probezeit.
Kann man Binge Eating jetzt stoppen kostenlos hören?
Ja, mit einer kostenlosen Probezeit: Storytel und BookBeat bieten 60 Tage gratis, Nextory bietet 30 Tage gratis. Danach kostet ein Abo ab 8,90 € im Monat. Die Probezeiten gelten in der Regel nur für Neukunden.
Kann man Binge Eating jetzt stoppen bei mehreren Diensten hören?
Ja, das Hörbuch gibt es bei Storytel, BookBeat und Nextory.
Wie lang ist das Hörbuch Binge Eating jetzt stoppen?
Das Hörbuch dauert 5 Std. 49 Min.
Wer liest Binge Eating jetzt stoppen?
Das Hörbuch wird gelesen von Vee Kuhnen.