Wo kann man »Besser schlafen« als Hörbuch hören?
Finde mit einer geführten Einschlafmeditation zu erholsamer Ruhe und tiefem Schlaf am Abend.
Von Patrick Lynen · gelesen von Patrick Lynen
Über Besser schlafen
Manchmal kreisen die Gedanken am Abend einfach weiter, und das Einschlafen will nicht gelingen. In diesem Hörbuch leitet Autor und Sprecher Patrick Lynen dich durch eine geführte Einschlafmeditation, die genau hier ansetzt. Du machst es dir einfach gemütlich, setzt Kopfhörer auf und lauschst den unterschiedlichen Klangebenen, die dich sanft zur Ruhe bringen.
Die Anwendung ist so aufgebaut, dass sie direkt wirkt und dir dabei hilft, wieder einen regelmäßigen Schlafrhythmus aufzubauen. Am besten nimmst du dir dafür über 21 Tage hinweg jeden Abend etwas Zeit. Weil die Entspannung sofort spürbar einsetzt, eignet sich das Ganze natürlich nur für das Bett und keinesfalls für das Autofahren.
Für wen eignet sich das Buch?
Dieses Hörbuch passt perfekt zu dir, wenn du abends schwer zur Ruhe kommst und deinen Schlaf verbessern möchtest. Wer geführte Meditationen schätzt und eine unkomplizierte Abendroutine sucht, liegt hier genau richtig.
Fakten zum Hörbuch
- Autor
- Patrick Lynen
- Sprecher
- Patrick Lynen
- Länge
- 1 Std. 21 Min.
- Als Hörbuch erschienen
- 1. Juli 2021
- Genre · Verlag
- Ratgeber · Lynen Media GmbH
- ISBN (Hörbuch)
- 4064067868252
Über Patrick Lynen (Sprecher/in)
Patrick Lynen hat 85 Hörbücher gelesen, die wir beobachten. Unter anderem:
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Häufige Fragen
Wo kann man Besser schlafen als Hörbuch hören?
Du kannst Besser schlafen von Patrick Lynen als Hörbuch bei 3 Anbietern hören: Storytel, BookBeat und Nextory. Das Hörbuch wird gelesen von Patrick Lynen und dauert 1 Std. 21 Min. Du kannst also selbst den Dienst wählen, der dir am besten gefällt – und die meisten bieten eine kostenlose Probezeit.
Kann man Besser schlafen kostenlos hören?
Ja, mit einer kostenlosen Probezeit: Storytel und BookBeat bieten 60 Tage gratis, Nextory bietet 30 Tage gratis. Danach kostet ein Abo ab 8,90 € im Monat. Die Probezeiten gelten in der Regel nur für Neukunden.
Kann man Besser schlafen bei mehreren Diensten hören?
Ja, das Hörbuch gibt es bei Storytel, BookBeat und Nextory.
Wie lang ist das Hörbuch Besser schlafen?
Das Hörbuch dauert 1 Std. 21 Min.
Wer liest Besser schlafen?
Das Hörbuch wird gelesen von Patrick Lynen.