Wo kann man »Ausgeruht! - Das kleine Hörbuch für guten Schlaf« als Hörbuch hören?
Finde heraus, wie du das Gedankenkarussell anhältst und endlich wieder erholsame Nächte verbringen kannst.
Von Martina Schneider · gelesen von Irina Scholz
Über Ausgeruht! - Das kleine Hörbuch für guten Schlaf
Kennst du das Gefühl, wenn der Wecker klingelt und du dich fühlst, als hättest du kaum ein Auge zugetan? Millionen Menschen wälzen sich abends im Bett herum oder wachen mitten in der Nacht plötzlich auf. Martina Schneider arbeitet als Schlafcoach und geht den Ursachen auf den Grund, warum wir oft keine Ruhe finden.
In diesem Ratgeber erfährst du, wie du das ständige Gedankenkreisen stoppen und deine innere Uhr gezielt trainieren kannst. Gelesen von Sprecherin Irina Scholz, dreht sich alles um die Frage, was beim Einschlafen wirklich hilft. So kannst du den Tag endlich wieder ausgeruht und mit voller Energie angehen.
Für wen eignet sich das Buch?
Dieses Hörbuch passt zu dir, wenn du abends schwer zur Ruhe kommst oder nachts oft wachliegst. Es eignet sich für alle, die praktische Tipps gegen das nächtliche Gedankenkarussell suchen und tagsüber wieder wacher sein wollen.
Fakten zum Hörbuch
- Autor
- Martina Schneider
- Sprecher
- Irina Scholz
- Länge
- 1 Std. 2 Min.
- Als Hörbuch erschienen
- 28. August 2020
- Genre · Verlag
- Ratgeber · Lübbe Audio
- ISBN (Hörbuch)
- 9783838793832
Über Irina Scholz (Sprecher/in)
Irina Scholz hat 77 Hörbücher gelesen, die wir beobachten. Unter anderem:
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Häufige Fragen
Wo kann man Ausgeruht! - Das kleine Hörbuch für guten Schlaf als Hörbuch hören?
Du kannst Ausgeruht! - Das kleine Hörbuch für guten Schlaf von Martina Schneider als Hörbuch bei 3 Anbietern hören: Storytel, BookBeat und Nextory. Das Hörbuch wird gelesen von Irina Scholz und dauert 1 Std. 2 Min. Du kannst also selbst den Dienst wählen, der dir am besten gefällt – und die meisten bieten eine kostenlose Probezeit.
Kann man Ausgeruht! - Das kleine Hörbuch für guten Schlaf kostenlos hören?
Ja, mit einer kostenlosen Probezeit: Storytel und BookBeat bieten 60 Tage gratis, Nextory bietet 30 Tage gratis. Danach kostet ein Abo ab 8,90 € im Monat. Die Probezeiten gelten in der Regel nur für Neukunden.
Kann man Ausgeruht! - Das kleine Hörbuch für guten Schlaf bei mehreren Diensten hören?
Ja, das Hörbuch gibt es bei Storytel, BookBeat und Nextory.
Wie lang ist das Hörbuch Ausgeruht! - Das kleine Hörbuch für guten Schlaf?
Das Hörbuch dauert 1 Std. 2 Min.
Wer liest Ausgeruht! - Das kleine Hörbuch für guten Schlaf?
Das Hörbuch wird gelesen von Irina Scholz.