Wo kann man »Älter wirst du sowieso« als Hörbuch hören?

Älter werden wir alle, aber wie wir diese Jahre verbringen, lässt sich aktiv mitgestalten. Cem Ekmekcioglu, Professor für Physiologie, zeigt in diesem Hörbuch, dass ein hohes Alter von 90 oder sogar 100 Jahren heute absolut erreichbar ist. Entscheidend ist jedoch die Lebensqualität dabei. Viele Risiken für Krankheiten hängen nämlich von Faktoren ab, auf die du selbst Einfluss nehmen kannst – von deiner täglichen Lebensweise bis hin zu soziopsychologischen Aspekten.

Ekmekcioglu stützt sich auf wissenschaftliche Studien aus unterschiedlichen Bereichen und übersetzt diese Erkenntnisse in alltagstaugliche Empfehlungen. Gelesen von Peter Wolter erfährst du, wie du mit überschaubarem Aufwand deine Gewohnheiten verbessern kannst, um gesund, fit und zufrieden durchs Leben zu gehen.