Wo kann man »7 Minuten am Tag - Endlich gesünder leben. Das Hörbuch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert« als Hörbuch hören?
Mit nur 7 Minuten am Tag zeigt Ärztin Dr. Franziska Rubin praktische Wege zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit.
Von Dr. med. Franziska Rubin · gelesen von Dr. med. Franziska Rubin
Über 7 Minuten am Tag - Endlich gesünder leben. Das Hörbuch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert
Oft fehlt im Alltag die Zeit, um etwas für das eigene Wohlbefinden zu tun. Dr. Franziska Rubin setzt genau hier an: Sie erklärt, wie sich schon mit 7 Minuten täglichem Aufwand viel für die eigene Verfassung erreichen lässt.
Als Ärztin liest sie ihr Werk selbst vor. Dabei geht es darum, hemmende Verhaltensweisen aufzuspüren und gute Veränderungen schnell umzusetzen. Die Inhalte berühren viele Bereiche wie Ernährung, Bewegung, Entspannung, Stressmanagement und Mind-Body-Medizin. Ergänzt wird das Ganze durch Rezepte, Anleitungen und Übungen für jeden Tag.
Für wen eignet sich das Buch?
Dieses Hörbuch passt zu dir, wenn du nach einfachen Anregungen für Ernährung, Bewegung oder Entspannung suchst und wenig freie Zeit im Alltag hast.
Fakten zum Hörbuch
- Sprecher
- Dr. med. Franziska Rubin
- Länge
- 2 Std. 35 Min.
- Als Hörbuch erschienen
- 2. November 2020
- Genre · Verlag
- Ratgeber · argon balance
- ISBN (Hörbuch)
- 9783732482115
Über Dr. med. Franziska Rubin (Sprecher/in)
Dr. med. Franziska Rubin hat 5 Hörbücher gelesen, die wir beobachten. Unter anderem:
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Häufige Fragen
Wo kann man 7 Minuten am Tag - Endlich gesünder leben. Das Hörbuch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert als Hörbuch hören?
Du kannst 7 Minuten am Tag - Endlich gesünder leben. Das Hörbuch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert von Dr. med. Franziska Rubin als Hörbuch bei BookBeat hören. Das Hörbuch wird gelesen von Dr. med. Franziska Rubin und dauert 2 Std. 35 Min.
Kann man 7 Minuten am Tag - Endlich gesünder leben. Das Hörbuch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert kostenlos hören?
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Wie lang ist das Hörbuch 7 Minuten am Tag - Endlich gesünder leben. Das Hörbuch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert?
Das Hörbuch dauert 2 Std. 35 Min.
Wer liest 7 Minuten am Tag - Endlich gesünder leben. Das Hörbuch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert?
Das Hörbuch wird gelesen von Dr. med. Franziska Rubin.