Wo kann man »Zen your life - Kleine Veränderungen mit großer Wirkung« als Hörbuch hören?

Vielleicht kennst du das Gefühl: Man flieht in den Urlaub oder zu besonderen Erlebnissen, um den Kopf frei zu bekommen, doch kaum ist man wieder zu Hause, holt einen der gewohnte Trott sofort wieder ein. Die Hektik nimmt überhand und die Welt wirkt oft ziemlich unübersichtlich.

In diesem Ratgeber nähert sich der Zen-Priester Shunmyo Masuno der Sache ganz bodenständig. Statt großer Abenteuer setzt er auf einfache Kniffe, die sich direkt in deine tägliche Routine einbauen lassen. Anhand vieler konkreter Beispiele aus dem ganz normalen Leben erfährst du, wie sich der eigene Alltag spürbar verbessern lässt. Sprecher Herbert Schäfer begleitet dich durch diese Denkanstöße, die zeigen, dass schon minimale Anpassungen einen spürbaren Unterschied machen können.