Wo kann man die Hörbücher der Reihe Zurück zu dir, Mama hören?
Von Matilda Morgenfels · gelesen von Jessica Anne Bogart (AI)
Hier kannst du Zurück zu dir, Mama hören
Anzahl der Bände der Reihe bei jedem Dienst
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Über die Reihe Zurück zu dir, Mama
Kennst du das Gefühl, wenn dir im Familienleben einfach alles über den Kopf wächst und dein Körper vor lauter Hektik Alarm schlägt? In der Reihe Zurück zu dir, Mama nimmt sich Matilda Morgenfels genau diesen Momenten an, in denen Erschöpfung, Reizbarkeit und innere Unruhe überhandnehmen. Gelesen von Jessica Anne Bogart (AI), richtet sich der erste Teil an alle, die mitten im Trubel nach schneller Erleichterung suchen.
Statt auf unerreichbare Pausen zu warten, erfährst du hier, wie du dein Nervensystem direkt beruhigen und selbst in hitzigen Momenten mit den Kindern die Nerven behalten kannst. Die praktischen Mini-Strategien und Atemübungen lassen sich sofort umsetzen, ohne dass du dafür erst den Raum verlassen musst. Du lernst verständlich, wie Stress entsteht, wie du deine Selbstregulation stärkst und so dein emotionales Gleichgewicht Schritt für Schritt zurückgewinnst.
Am besten hörst du die Reihe von Beginn an, um von den alltagstauglichen Grundlagen ausgehend wieder mehr Gelassenheit und Raum für dich selbst zu finden.
Die Reihe Zurück zu dir, Mama in der richtigen Reihenfolge
Wir haben 3 Bände der Reihe Zurück zu dir, Mama als Hörbuch gefunden. Starte mit Band 1: Endlich durchatmen Mama: Soforthilfe bei Stress, Reizbarkeit und innerer Unruhe im Alltag.
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1
Endlich durchatmen Mama: Soforthilfe bei Stress, Reizbarkeit und innerer Unruhe im Alltag
45 Min.
Storytel
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2
Weniger Druck im Kopf: Wie du mentale Überlastung loslässt und wieder klar denken kannst
45 Min.
Storytel
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3
Kochen als kleine Auszeit: Wie du in der Küche Ruhe findest und zwischen Alltag und Gedanken kurz bei dir ankommst
45 Min.
Storytel
Häufige Fragen
Wo kann man die Hörbücher der Reihe Zurück zu dir, Mama hören?
Du kannst 3 Hörbücher der Reihe Zurück zu dir, Mama von Matilda Morgenfels hören – bei Storytel. Gelesen werden die Bücher von Jessica Anne Bogart (AI). Die gesamte Hördauer beträgt ca. 2 Std. 15 Min..