Wo kann man die Hörbücher der Reihe TRIAS Übungen hören?
Von Claus Derra, Heike Höfler und Martin Storr · gelesen von Bettina von Websky und Claus Derra
Hier kannst du TRIAS Übungen hören
Anzahl der Bände der Reihe bei jedem Dienst
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Über die Reihe TRIAS Übungen
Manchmal wächst einem der Alltag über den Kopf, Ängste tauchen auf oder der Stress wird einfach zu viel. Genau hier setzt die Ratgeber-Reihe TRIAS Übungen an. Direkt zum Auftakt mit der heilenden Waldmeditation geht es darum, selbst in schwierigen Zeiten neue Kraft zu schöpfen. Du musst dafür nicht einmal die eigenen vier Wände verlassen, um die Natur zu spüren: Über geführte Meditationen und abgestimmte Klänge holst du dir deinen persönlichen Lieblingsplatz in den Wald direkt nach Hause.
Eingesprochen von Stimmen wie Maren Schneider, Bettina von Websky oder Christoph Jablonka begleitet dich diese Sammlung durch unterschiedliche Ansätze für mehr Wohlbefinden. Von Meditationen über Atemtechniken bis hin zu gezielten Körperübungen bietet dir diese Reihe praktische Unterstützung, um Schritt für Schritt mehr Gelassenheit zu finden und belastenden Momenten entspannter zu begegnen.
Die Reihe TRIAS Übungen in der richtigen Reihenfolge
Wir haben 25 Bände der Reihe TRIAS Übungen als Hörbuch gefunden. Starte mit Band 1: Heilende Waldmeditation bei Ängsten und Krisen.
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1
Heilende Waldmeditation bei Ängsten und Krisen
1 Std. 22 Min.
Storytel
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2
Feldenkrais - bewegte, schmerzfreie Füße und Knie (Hörbuch)
1 Std. 8 Min.
Storytel
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3
Atem
1 Std. 11 Min.
StorytelNextory
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4
Stress lass nach!: Autogenes Training für Einsteiger (Hörbuch)
1 Std. 18 Min.
Storytel
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5
Progressive Relaxation - Hörbuch
1 Std. 17 Min.
Storytel
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6
Fitness-Training fürs Gesicht - Hörbuch: Ihr Lifting-Programm: üben - ganz nebenbei
59 Min.
Storytel
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7
Autogenes Training & Progressive Relaxation - Hörbuch: Doppelt stark gegen Stress
1 Std. 16 Min.
Storytel
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8
Achtsamkeitsmeditation: Übungen für mehr Gelassenheit im Leben
1 Std. 6 Min.
Storytel
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9
Ziele erreichen!: Autogenes Training für Könner
1 Std. 13 Min.
Storytel
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10
Raus aus der Angstfalle: Die Angst überwinden und eigene Stärken entdecken: Angeleitete Übungen
1 Std. 15 Min.
Storytel
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11
Lebe Balance Audio-CD: Übungen für innere Stärke und Achtsamkeit
1 Std. 23 Min.
Storytel
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12
Achtsamkeit. Die Rosinenmethode (Hörbuch): Die besten Übungen für den Alltag
1 Std. 9 Min.
Storytel
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13
Typgerecht entspannen (Hörbuch): Autogenes Training Progressive Relaxation Phantasiereisen Meditation
1 Std. 14 Min.
StorytelNextory
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14
Feldenkrais für Gesicht & Kiefer - Hörbuch: Schmerzfrei, entspannt, schön
1 Std. 9 Min.
Storytel
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15
Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern: Programme zum Loslassen und Wohlfühlen
1 Std. 6 Min.
Storytel
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16
Heilende Klänge des Ayurveda - Hörbuch: Vedische Musik zum Entspannen und Harmonisieren
1 Std. 13 Min.
Storytel
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17
Meditieren mit Musik und Klängen: Inspiration Nada Yoga
1 Std. 10 Min.
Storytel
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18
Raus aus der Zwangsfalle
1 Std. 12 Min.
Storytel
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19
Lustige Fußgymnastik für Kinder - Hörbuch: Hörbuch Gesundheit Extra: auch zum alleine Üben für Ihr Kind
1 Std. 18 Min.
Storytel
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20
Darmhypnose 2: Neue Übungen, die den Reizdarm dauerhaft beruhigen
1 Std. 12 Min.
Storytel
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Abend-Entspannung
1 Std. 13 Min.
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Autogenes Training erlernen & gezielt einsetzen (Hörbuch)
2 Std. 59 Min.
StorytelBookBeat
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Darmhypnose
48 Min.
StorytelBookBeat
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Die Vagus-Meditation
49 Min.
StorytelBookBeat
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Mindful Darm (Hörbuch)
45 Min.
StorytelBookBeatNextory
Häufige Fragen
Wo kann man die Hörbücher der Reihe TRIAS Übungen hören?
Du kannst 25 Hörbücher der Reihe TRIAS Übungen von Claus Derra und Heike Höfler hören – bei Storytel, BookBeat und Nextory. Gelesen werden die Bücher von Bettina von Websky und Claus Derra. Die gesamte Hördauer beträgt ca. 30 Std. 45 Min..