Wo kann man die Hörbücher der Reihe Mission Pubertät hören?

Kennst du das Gefühl, wenn die eigene Gefühlswelt plötzlich kopfsteht und die Nerven im Alltag blank liegen? Die Reihe Mission Pubertät von Thomas Enzmann widmet sich genau diesem biologischen Ausnahmezustand. Wenn Eltern plötzlich anstrengend wirken, der Körper sich rasch wandelt und schulische Belastungen zunehmen, bietet diese Hörbuchreihe Orientierung.

Eingesprochen von Alexander (AI) und AI, tauchst du ein in die Vorgänge im Gehirn, etwa die Rolle der Amygdala und des präfrontalen Cortex, sowie den Einfluss von Hormonen wie Testosteron und Östrogen. Du erfährst, warum emotionale Schwankungen völlig gewöhnlich sind und wie du Methoden wie die 5 Sekunden Stopp Methode oder eine Gefühls Checkliste nutzen kannst, um Wut zu begegnen. So lernst du, Freundschaften, soziale Medien und Selbstvertrauen besser zu verstehen. Am besten hörst du die Reihe von Anfang an in der richtigen Reihenfolge.