Wo kann man die Hörbücher der Reihe Mini Meditation hören?

Suchst du nach Wegen, um mitten im Alltag wieder zu Atem zu kommen? In der Reihe Mini Meditation von Andreas Schütz und Katja Schütz dreht sich alles darum, Anspannung abzubauen und neue Kraft zu schöpfen. Gelesen von Marcel Schieback und Carmen Molinar, bieten die einzelnen Teile kurze Einheiten von 15 Minuten, die du flexibel nutzen kannst – sei es zu Hause auf der Couch, in der Mittagspause oder unterwegs in der Bahn.

Begleitet von der neurologischen Hintergrundmusik Neuroflow Brainwave geht es darum, die Gehirnfrequenz zu stimulieren, Gedanken zu sortieren und den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen. Im ersten Teil stehen Entspannung, der Abbau von Stress sowie die Frage nach dem Sinn des Lebens im Mittelpunkt. Du kannst dich ganz auf die Stimmen und Töne einlassen, um zu mehr Ausgeglichenheit zu gelangen.